肾虚可能是由什么导致的（别以为肾虚专属于男性）

肾虚似乎常常被男性所提起，那么，女性是否也存在有肾虚的状况呢?此时，其肾虚基本功的具体表现又是什么呢?事实上，肾虚不仅仅发生在男性身上，在女性身上也是有存在的可能。

一般来说，女性肾虚会出现以下症状：

1、尿频。通常来讲，女性尿频最为明显的特征就是“量少次多”。中医学上认为，当机体的身体素质下降时，其肾气就容易出现虚亏的情况，而膀胱则会表现出气化无力。由于此时其膀胱平滑肌的肌纤维张力出现下降，进而使得其膀胱的伸缩性降低，最终导致了尿频和尿失禁症状的发生。

2、头发稀少。根据研究发现，女性肾气最盛的时期是22岁左右，而在25岁之后，其肾气则会开始渐渐发生衰退。中医上认为，机体肾脏的功能好坏主要是表现在头发上。如果头发柔韧有光泽，则说明其肾脏处于一个健康的状态。而肾虚的人，则常常表现为头发易断且没有光泽，并且容易出现有脱发的现象。

3、黑眼圈。中医理论指出，黑色代表肾，而眼圈黑则表示肾虚情况的存在。肾主水，肾虚的患者，其体内的水分代谢往往不利，因而容易导致水肿情况的发生，而眼睑则往往是最先被人发现的。

4、气血瘀滞。女性气血瘀滞的存在，可能会导致很多妇科肿瘤的出现，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺癌等病发。为了防止这一情况的发生，在平时的生活中，就需要多吃一些温性和热性的食物，比如羊肉。在生活中，其实有一样食材对温中补阳所具有的好处是比较多的，就是姜，因而存在有肾阳虚症状的女性可以多多食用姜，无论是红糖姜茶，还是用老姜煮水泡脚，其对于改善肾虚所具有的好处都是比较多的。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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