男生身高1米8标准体重是多少（标准体重是多少）

虽然说女性更在意自己的体重，但现在肥胖已经是影响人们身体健康的一个很重要的饮食了，对于男性来说，有不少人的体重可能都超标了，自己还不自知，既影响个人魅力也影响健康。我们取比较中间的数值，看看身高1米7的男性，体重在多少算标准？男性朋友们不妨自测下，你是否达标？超出标准的，或要减减肥了。

身高1米7 的男性，标准体重是多少？

有一个比较简单的计算方法，可以判断你的体重是否标准，就是用自己的身高(厘米数)-105，得出来的数值就是标准体重(公斤数)。例如生一米七的男性，标准体重就应该是170-105等于65，这里是公斤数，也就是130斤是标准体重。

计算体重是否标准，还有一个国际的计算方法，是BMI指数，可能也有人听说过，但不知道如何计算，是用体重的(千克数)去除以身高(米数)的平方，得出来的数值若是在18.5-24之间的，就是属于标准的范围，同样的一米七的男性，若是体重是65公斤的，他的BMI指数应该就是65/1.7的平方，等于22.49，是属于标准体重范围的。

一般来说，这两种计算公式就可以算出你的体质是否标准了，也比较简单，大家不妨算一下，若是结果超过了标准体重的10%的话，有些偏重，超过了20%的话，就有些肥胖了，若是超50% 了，算是过度肥胖了。反之，低于标准体重的就是偏瘦了，而过瘦和过胖对健康都是不利的，大家需要根据自己的实际情况来合理地控制体重。

过瘦的话，体内的营养容易出现障碍，身体吸收不了营养，代谢等工作就难以正常进行，会扰乱身体各部位的正常运转；而肥胖是现在比较常见的现象对健康影响也不利，很容易带来一系列的健康隐患。想要将体重控制在正常范围内，建议男性要牢记下面几点。

对于很多男性来说，烟酒是不分家的，这也是他们释放压力、麻痹自己的一种有效方式，但长期的抽烟喝酒，会减慢体内的新陈代谢，还会残留大量的不好的物质，“啤酒肚”的现象生活中很常见，所以想要更有魅力身体也健康的话，最好远离烟酒、抓紧戒烟酒，平时多吃些蔬菜水果。

管住嘴了，接下来就需要运动，现在男性的压力比较大，很多人都把忙碌作为不运动的借口，建议男性朋友没有抽出半小时来锻炼，可以下班后跑跑步，也可以在工作休息的间隙，做做提肛运动，这对控制体重、促进身体健康都大有好处，可能还会收获意外惊喜！

看完此文，相信大家对于体重与身高之间的关系也有的了解了，不妨用上面的公式算一下，你的体重是否达标了，若没达到，要注意补充营养了，若超标了，则要注意控制了，合理的体重才是最有益健康的。