降低胆固醇的最佳方法（怎么才能降低胆固醇）

饮食调理，不吃油炸食物和热量高的食物，少吃甜食和鸡蛋和肉类等含脂肪高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果 ，我来为大家科普一下关于降低胆固醇的最佳方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

降低胆固醇的最佳方法

饮食调理，不吃油炸食物和热量高的食物，少吃甜食和鸡蛋和肉类等含脂肪高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。

运动锻炼，平时要养。成经常运动锻炼的习惯，每天至少要保证运动量达一个小时左右，避免身体偏胖，有利于降低胆固醇。