街头篮球基本操作技巧(篮球基本操作技巧小结)

手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位,因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向,最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球,若是手掌脏了,就表示动作错误,我来为大家科普一下关于街头篮球基本操作技巧?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

街头篮球基本操作技巧(篮球基本操作技巧小结)

街头篮球基本操作技巧

手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位,因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向,最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球,若是手掌脏了,就表示动作错误。

运球时要尽量贴身,且重心放低,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度。

不看球运球。要练这项,可以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根,接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼观四方的正确动作。

闭眼运球:更能训练你的球感。

练习双手变换运球,眼睛同样直视前方加速运球,加速运球也属于基本动作之一。护球,说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走。

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页