儿童几岁最适合学游泳（孩子几岁可以学游泳）

随着炎热夏季的到来，小朋友们最爱的游泳项目，又火热起来。

夏季在清凉的水中嬉戏游玩，想起来就很开心！

要知道，游泳不仅可以让孩子消暑，还可以提高孩子的心肺功能，帮助孩子长个子。

不信，你看那些经常游泳的孩子是不是吃得香香、睡得安稳、长得壮壮的。

但是家长朋友们要注意，并不是孩子想游泳就游泳，什么时候学游泳比较合适呢?

一般来说，不建议1岁以下儿童学游泳。

现在商家鼓吹的婴儿游泳，大部分使用脖圈，可能会压迫颈椎和动脉，导致发生意外。

1-4岁的儿童可以在家长的监督陪同下玩水，但不建议学习专业游泳课程。

这一年龄段的孩子身体力量发育和协调能力都达不到要求，也不一定能听懂教练的指令，即使听懂也很可能无法根据教练的指令做好动作，出现危险的概率比较大。

所以家长不要拔苗助长，着急进行游泳训练，不如陪着孩子在水中嬉戏，消除他们对水的恐惧，会更好一些。

5-8岁的儿童开始学游泳比较合适。

这个时候孩子的心肺功能和肌肉力量可以支持他们的学习，同时他们的学习能力和表达沟通也有了进步，适合正规学习。

孩子要学习游泳了，家长如何选择场馆呢？

在选择时，家长要关注游泳池的水质和教练的资质。

一方面家长可以关注水质抽检结果，看一看泳池里的水是否清澈，闻一闻泳池里的水是否刺鼻，问一问换水周期。

另一方面看看场馆内游泳教练是否有专业的证书，教学过程中是否有责任心和耐心，关注场馆内救生设备是否齐全，安全员是否认真工作。

学习游泳，安全是第一位的。

首先，家长一定要全程照看孩子。

孩子在游泳池中，即使是很浅的儿童游泳池，也一定要有大人照看。

家长千万不要只顾着看手机或和别人聊天，意外很可能就在这几分钟之间发生。

家长一定不要让自己的视线离开孩子，条件允许的话可以下水陪伴孩子。有任何的异常情况，家长要及时反应或呼叫救生员。

其次，孩子游泳之前一定要做好热身运动。

很多孩子过于兴奋，一进入场馆就直接扑进去水中，这样很不安全。

孩子在下水之前一定要先做热身运动，进行腰背、手腿的拉伸，适应水温，以防止水下抽筋或其他运动损伤，保证安全。

最后，做到饭前饭后不游泳。

游泳运动，非常消耗体能，所以在孩子很饿的时候，是不推荐游泳的。

同时，孩子刚刚吃饱也不能够进行游泳。否则在游泳过程中，可能会增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果游泳前进食过多，一旦食物压到气管，还容易造成窒息。

一般在饭后两个小时左右游泳比较合适，如果害怕孩子体力不足，可以在游泳前一小时，少量补充一点牛奶或巧克力，千万不要多吃。