你真的没有被催眠吗（什么是瞬间催眠术）

• 瞬间催眠术是一种专业术语，用于心理学。

• 快速催眠术有时也叫瞬间催眠术，是指在极短的时间内使受术者进入催眠状态，但还不是完全意义上的瞬间催眠。

• 正确定义是:在极短的时间内使个人进入催眠状态则称为"快速催眠"，通常在三分钟以内。而在三十秒钟内使个人进入催眠状态的则称之为"瞬间催眠"，比较理想的时间应在十秒钟左右。

• 实验发现，每个人进入催眠状态都有些不同，进入催眠时的脑波形态也有许多种型态，有些人脑波会与清醒时的相同，因此不支持 "催眠是睡眠的另一种特殊状态" 的看法。

下面是三种较重要的理论:

• 1、部份退化(partial regression)理论

• 催眠使受试者思维退化至某种较幼稚的阶段，失去了正常清醒时所具有的控制，落入一种较原始的思维方式，因而凭冲动行事并进行幻想与幻觉的制作(Gill, 1972)。

• 2、角色扮演(role playing)理论

• 认为是受试者在催眠者的诱导下过度合作地扮演了另外一个角色。受试者对角色的期望和情景因素，使他们以高度合作的态度做出了某些动作(Barber, 1979 & Spannos, 1986)。但很多学者坚持催眠是意识的另一种状态，而不是角色扮演，因为即使最合作的受试者也不会同意在不给麻醉药的情况下进行手术。角色扮演学者则认为，在适当的诱导下譬如酬劳或奖赏，还是有可能使受试者接受无麻醉的手术。

• 3、意识分离(dissociation in consciousness)理论

• 希尔加德(Hilgard, 1977)根据实验观察，认为催眠将受试者的心理过程分离为两个(或两个以上)同时进行的分流。第一个分流是受试者所经历的意识活动，性质可能是扭曲的;第二个分流是受试者难于察觉、被掩蔽的意识活动，但其性质是比较真实的，希尔加德称之为"隐蔽观察者"。意识分离是生活中一种经常出现的正常体验，例如长途驾车的人对路上状况作出了一些反应但多不能回忆，就是由于当时意识明显地分离为驾驭汽车与个人思考两部分了。

• 瞬间催眠术常用折叠压手法、折叠磁力法、后倒法。

• 催眠的功效

• 催眠疗法(Hypnotherapy)是指 用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。

• 催眠可以很好地推动人潜在的能力，一些心理治疗的方法是 使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如:强迫症、忧郁症、坏习惯、情绪问题等。

催眠的运用

• 催眠的运用在于:治疗忧郁症、治疗肥胖、协助戒烟、改善睡眠品质、解除心理压力，信心重建、治疗创伤综合症(如美国卫生部辅导的伊拉克战场士兵回国的创伤治疗计划)、恐惧症状克服(如:幽闭空间恐惧症、飞行恐惧症、演讲恐惧症)、戒除强迫行为 ......

催眠的深度

• 催眠状态的深浅可分成:浅度催眠;中度催眠;深度催眠，一般粗分为6级深度。

• 六级深度测试顺序:1级眼皮胶黏;2级手臂僵直;3级数字遗忘;4级疼痛丧失;5级正性幻觉;6级负性幻觉。