月子里可以喝的饮品有哪些（据说坐月子这个一定要喝）

哈喽大家好我是糖宝儿妈妈今天想跟大家分享一下关于月子期间五红汤要不要喝的问题？，我来为大家科普一下关于月子里可以喝的饮品有哪些?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

月子里可以喝的饮品有哪些

哈喽！大家好！我是糖宝儿妈妈

今天想跟大家分享一下关于月子期间五红汤要不要喝的问题？

答案是：不一定

（1）哪些产妇可以喝？产后恶露排的不好的妈妈们可以喝，可以促进恶露排出，一般建议产后3天开始喝，每天一杯连续喝7天左右就可以

（2）哪些产妇不能喝？

1.产后恶露排的正常的，没有必要一定喝，对于纯母乳喂养的宝宝，五红汤里面有红糖，红豆，对于一些胃肠道消化不好的宝宝和宝妈容易引起宝宝肠胀气

2.恶露量排的多的宝妈，五红汤有促排的作用，恶露量已经很多了，再喝五红汤会导致妈妈身体疲惫，影响乳汁分泌

所以，不是所有人产后都必须要喝五红汤，同时它补铁的效果吸收率比较低，月子期间补铁建议选择易吸收的动物性食物效果更佳，你记住了吗？