这些优秀品格你具有吗（优秀品格养成系列二）

——专注专注力又称为注意力，是心理活动或意识活动对一定对象的指向与集中专注力是指注意力的稳定性，对选择对象注意能稳定保持多长时间的特性，我来为大家科普一下关于这些优秀品格你具有吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

这些优秀品格你具有吗

——专注

专注力又称为注意力，是心理活动或意识活动对一定对象的指向与集中。专注力是指注意力的稳定性，对选择对象注意能稳定保持多长时间的特性。

注意力是天生就有的状态，受多种因素的影响，而专注力是通过后天培养的，是一种持续且稳定的状态。

专注的态度是一切信息输入的关键，我们每个人通过外部感觉器官，由视觉、听觉、味觉、触觉获取信息。孩子12岁前是培养专注力的关键时期，尤其是幼儿期。

在校学习方面要怎么做呢？

1.保持端正的姿势，避免不良姿式而分心。

2.专心看老师说话，避免遗漏信息。

3.课堂中注意老师的一举一动，紧跟老师讲课节奏。

4.积极思考并提出问题，确定自己学习的深度，保证理解透彻。

在家关注力应该注意哪些方面呢？

1.当孩子与您说话时，请停下手中的事情，平视孩子眼睛。

2.如果没有及时性的危险，不要制止孩子专注的行为。如正在搭积木、做手工、看画报等。

3.孩子有疑问时，耐心聆听让孩子把话说完，再回答。

4.有技巧地回答问题，不一定要告知全部答案，而是引导孩子积极思考探索。

5.孩子回答问题不一定很正确，但要要求孩子的回答是否经过自己的思考、观察。在孩子成长中会逐渐地自我修正，不必心切“纠正”。

培养专注力的训练方法：

1.舒尔特方格法。用一张白纸画出1㎝*1㎝的方格，一共25格，将1一25数字打乱填写在方格里。让孩子依次边指边读数字1一25，并且计时，慢慢地提升速度。提升孩子视觉稳定性、辨别力、定向搜索能力；锻炼眼睛快速认读，同时拓宽视幅，达到一目十行。

2.图形译码

每个图形对应一个数字，下面只给图形，让孩子根据观察图形写出对应数字。提升视觉分辨能力，特别适合审题、阅读错行，漏字，粗心马虎的孩子。

3.数字反记

读一组数字，让孩子倒着说出或写出来，如：1359，倒数就是9531。提升孩子听觉能力。

培养专注的品格的优势表现在可以表达对他人的尊重，赢得他人的信任；专注地做事，必定提高效率；还能及时捕捉信息而避开危险。

专注力的培养在日常生活中无处不在，要依据孩子特性与成长速度，掌握好方法与适合时间，并及时给予孩子适当的鼓励，让孩子理解提高专注力的收获，一起练习吧！

,