男性冬天吃什么温补最好（提醒男性入冬前）

在寒风凛冽的深秋，人体会随着自然界的变化而进行自我调节。男人作为社会的“中流砥柱”，为避免身体被过度的消耗，容易出现乏力，精神状态差，需要特别注意。

深秋是进补好时机，男性朋友除要劳逸结合，经常锻炼身体外，更要进行饮食上的进补。常吃以下5种食物，补充雄性激素，精力旺盛体力足，越来越有男人味。

一、黑米

黑米看起来又黑又小，但是其所蕴含的营养可不容小觑。自古以来就有着“女人食薏米，男人补黑米”的说法。经常食用不仅血管更好，抵抗力也更强。是男人理想的滋补食材。

黑米除可以熬粥以外，还可以和豆类打成豆浆饮用。不愿麻烦自制的可以囤上一些三川归黑豆浆粉。其中不仅有黑米，而且还有可以增强男人体质的黑豆，十分用心的原料配比，滋补效果更好。

三川归黑豆浆粉采用严格控温翻炒、自然晾干后进行多次研磨成精细的粉质，使其好冲泡，不易分层。一口下去，温润丝滑，黑米和黑豆这对完美“搭档”，使这款黑豆豆浆更加出彩。

二、鸽肉

俗话说“一鸽胜九鸡。”肉质鲜嫩的鸽子肉男性应该并不陌生。其营养丰富，脂肪含量低是很多人心目中精力旺盛，补肾养身的“法宝”。

作为食疗佳品，鸽肉的做法多种多样，最能激发出食材鲜美的方式还是煲汤。在寒冷的深秋捧着一碗热乎乎的鸽子汤，喝上一口，暖胃更暖身，关键是可以提供身体所需要的营养，是我们抵御寒风，增强体质不可或缺的美食。

三、黑枸杞

黑枸杞是一种营养丰富的食物，也是一味功效卓著的食疗药材，一般关于男性滋补食物中少不黑枸杞的加入。虽然其比较温和，但毫无节制地食用难免会使人上火，带来不必要的身体负担。

直接嚼食、泡水，不如食用一些像七度方五黑糕这样的糕点。它其中不仅有黑枸杞，还合理地加入黑芝麻、黑豆、桑葚等多种对男性来说很好的食材，使其具有不同凡响的滋补效果。

另外，七度方五黑糕的表面均撒有，用糯米精细研磨的粉质，即时在繁忙中抽空拿上一块食用，也不会脏手，很是人性化。咬上一口，黑芝麻的清香与黑枸杞的酸甜碰撞出新奇的口味，营养还好吃。

四、秋葵

秋葵是一种营养十分丰富的蔬菜，其中富含多种活性物质，对男性来说很是不错，尤其是在这个大量新鲜上市的时节，顺时而食吃上一些，不仅可以品鲜更能补充相应的营养。

秋葵作为常见的蔬菜，食用的方式也是因人而异，不过对于男性来说，和牛肉一起清炒不仅味道妙不可言，还能同时摄入两种男性滋补佳品，一举多得，快去试试吧。

五、花生

花生在民间素有“地下小人参”的美称，其富含的营养价值很高，对益气补精、润肺化痰有着很好的效果，在这气温骤降的深秋，男性食用一些再好不过。

花生固然好，但油炸等制作方式可能会使其油脂加大，从而给身体带来负担。不如试一试七度方益颜糕。它其中的花生经过反复蒸、晒等工序，最大程度保留营养的同时大大减少油脂，可放心食用。

除花生以外，七度方益颜糕中还添加红枣、红豆等滋养食材，秉承着以红养红的配料理念，使这款糕点营养全面。小小一块全是精华。

提醒男性：深秋进补正当时，以上5种食物要常吃，通过食补由内而外地调理身体，男性魅力不减反增，吃出来的男人味。