如何学会乐观心理学家的建议（为什么有人可以一直积极乐观）

前言：

如今这个社会非常现实，有的人可以保持一种积极乐观的状态迎接人生，

有的人在生活中总是一种消极的心态面对，

英国伦敦大学研究者表示：百分之80的人是乐观主义者，

但是他们并不认为自己是乐观派。

生活中笑是一种最常见的心情表达方式，

而且笑有很多含义比如大笑、偷笑、嘲笑等等，

而孝中就令我们心旷神怡的应该是微笑。

因为微笑是生活中人们最好的礼物，没想到我是发自内心的，

微笑往往给人一种如沐春风的感觉。

有些人表面上看着很开心,其实他的内心并没有那么快乐。

这种快乐是没有思想的.虽然表面上看着开心但是内心却萎靡不振，

这两种状态老老实实不同的，快乐表面看上去非常喜悦，

说出来的开心往往表面开心，但是内心却很浮躁。

我们每个人都希望能与积极乐观的人在一起，

因为这种人在一起无论是学习还是工作最后都会得到一个好的结果。

生活中我们每个人的心态很重要，

积极乐观的心态可以帮助我们更好的生活与成长，

我们身边经常有成功人士，羡慕他们如今成就与状态，

下面一起看看那几种方法能给你带来积极乐观的心态吧。

和比自己优秀的人对比，就会变得更优秀

生活中如果我们希望自己可以变得越来越好成就自己的事业，

首先我们就应该找一个具体的目标，

这个目标已经是我们身边人，我们可以与他们为榜样，

与他们搞好关系，可以从优秀的人身上得到自己想学到的东西，

我们可以把他们身上的优点变成自己学习的目标，

这样做长此以往下去我们就会变成越来越优秀的自己，

有句话说得好：物以类聚，人以群分。

有什么样的人在一起最终我们就会变成什么样的人。

1.要不断学习与进步

活到老学到老，无论多大岁数我们都要不断充实自己，

不能倚老卖老放弃自己的一生，

不要心甘情愿地成为了不再努力的人，

往往优秀自信的人他们都会不断提高自己，生活中不断学习。

只有不断保持一颗学习的心态我们才会变得越来越有能力，

生活也会变得越来越充实。所以导游们开始认真学习，

就会发现自己每天都生活得很充实乐观。

2.让自己忙起来

生活中我们作为成年人一定要让自己忙起来，

因为只要有事做，就不会让自己胡思乱想，

这里的忙起来不是让我们上网上瘾不务正业，

是让我们对生活工作付出自己的时间与精力，

不然当我们一旦习惯了这种舒适圈的状态，

最终就会忘记吃苦是什么滋味，坐在上铺路也会感觉很艰难。

3.不要害怕新事物，要敢于挑战

如今社会年轻人有一个心理状态就是很难走出自己的舒适圈，

很难挑战新事物，对于新事物内心是抗拒的，

我们要知道一个人想要成功就一定要尝试不同新鲜的事物，

来提高我们自己的适应能力，当我们在不同环境时也能欣然接受，

只有城市的不同的事物我们的人生才会积极乐观，

日后遇事才不会唯唯诺诺，同时也会保持一个正向思维。

生活中每天我们都可以看到很多人抱怨来抱怨去，

我们要保持一颗乐观积极的心态去面对生活，

任何事情发生后都不会变得很糟糕，

我们都知道相信的人总会相互吸引，

因为你们的特质总会给对方一种亲切的感觉。

结束语：

生活我们要积极向上地去面对身边的一些事物，

任何事情都会因为你的想法而变得不一样，

生活中一辈子那么短，不要用消极的心态去面对，

只有积极乐观才能迎接美好的明天。

其实一个人积极向上是会上瘾的，特别等我们成功后，

研究证明表示乐观的人更容易长寿，

生活中的质量也会变得越来越好，

久而久之你就会发现自己的生活会有很明显的变化，

我们整个人也会变得乐观向上起来，

以上就是今天为大家分享的所有内容，

希望可以在生活中帮助到大家。

END.

今日话题：

怎样才能保持一种积极乐观的心态生活？

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图片|来源网络

参考资料|Journal of consulting and clinical psychology

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