前列腺炎康复后应该注意什么（前列腺炎的日常管理和居家康复护理）

1、饮食管理

清淡饮食，适当多吃玉米、芹菜、苹果等高纤维素的蔬菜和水果。

避免食用刺激膀胱的物质，如酒精饮料、柑橘汁以及辛辣食物等。

根据自身情况，适当多饮水，以冲洗尿道，促进炎性物质排出。

2、运动管理

慢性前列腺炎可适当进行一些有氧运动，如跑步、游泳等，每次至少30分钟。

坚持运动，有助于增强机体抵抗力，促进血液循环，改善不适症状。

3、心理调节

该病是良性疾病，可以治愈，患者及家属不要有心理负担。

调节情志，保持乐观情绪，可做深呼吸、适度运动等减轻心理压力。

4、生活管理

培养良好的日常生活习惯对于前列腺炎的治疗十分重要，尤其慢性前列腺炎患者。患病后要树立正确的观念，避免危险因素。

• 避免憋尿，避免久坐和骑行、骑马，以免盆腔充血。
• 定期排便，保持大便通畅，防止便秘。
• 规律性生活，避免过度性生活及手淫，避免勃起而不射精、性交中断等。
• 养成良好的卫生习惯，保持阴茎清洁。
• 注意休息，避免熬夜。
• 注意保暖，避免局部寒冷刺激。

5、其他

患前列腺炎时不必一定避免性行为，通常性行为并不会使病情恶化。但因部分人有射精痛，会影响性生活体验。

极少数前列腺炎是由性传播疾病（如艾滋病、滴虫病）引起的，因此有任何性传播疾病感染迹象（如生殖器溃疡、阴茎排出异常分泌物），在看医生之前都要避免性生活。

慢性前列腺炎容易复发，在医生的指导下定期复查，有助于早发现早治疗。

如果出现症状加重或复发，如疼痛、尿频、排尿不畅、抑郁等症状要及时就医。

• 积极治疗前列腺以外感染病灶，如疖、痈、扁桃体、龋齿及呼吸道感染灶。
• 保持规律的性生活，避免勃起而不射精、性交中断等。
• 避免不洁性生活，使用避孕套。
• 避免憋尿、久坐或骑车时间过长。
• 积极治疗泌尿系统感染，肛门直肠疾病等。
• 有尿路感染的症状，如尿痛、尿频、尿急等，要及时去医院治疗。

参考文献

[1] 陈孝平，汪建平，赵继宗. 外科学[M]. 9版. 北京：人民卫生出版社，2018.

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[4] 张凯，陈山，王家骥，等. 合理应用药物治疗前列腺炎的临床专家意见[J]. 中国中西医结合外科杂志，2018，24（6）：812-814.

医学编辑：申鑫、姚俊华

医学审核：汪明明、赵民

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