人过50岁学会富养自己（请狠狠富养自己）

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杨幂曾说：

“女孩子要对自己好一点，如果没有富养你的家庭，那就努力赚钱，富养自己。”

我从小生活在农村，由奶奶带大，上高中之前都没出过我们县城。

我相信很多人跟我一样，一听人说“女孩要富养”，就觉得那是有钱人家的孩子才能获得的培养。

其实，所谓的富养和穷养，本质并不是金钱的差距，而是思维和格局。

我从小就羡慕那些被富养长大的孩子，他们自信大方，侃侃而谈；我优柔寡断，唯唯诺诺；他们出去旅游，去见更广阔的天地；我在家干农活，减轻奶奶负担；他们去游乐场，玩过山车释放压力；我连游乐场的大门在哪里都不知道。

说起来不怕大家笑话，我毕业上班发了工资后，第一件事就是去欢乐谷坐过山车，体会别人所描述：疯狂地刺激。

可现在的我，从专科毕业做到管理层，28岁在杭州买房。

所以，当我们处在20几岁的年纪里，完全可以成为那个富养自己的人。

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富养自己的3个步骤：

❶20几岁的前2年，多去尝试，尝试自己没有见过的事物；因为只有见过，你的眼界被打开了，你才知道什么行业是赚钱的，什么是自己喜欢的。

❷当赚钱和喜欢做的事情/行业冲突时，又没有人能养你；先选择赚钱吧，毕竟生活最重要。然后开始投资自己，提升自己的能力，最起码建立起自己的核心竞争力，不能轻易被辞退。

❸ 当赚了足够的钱，或者你攒够了两年不上班也不影响生活的积蓄，这时候可以开始做你热爱的事情，比如我现在。

工作让人生存，热爱让人生活。

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✔️最后分享7件没有钱也能富养自己的事

01、富养学识——读书

胡适先生说：“当我还是个孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了，但可以肯定的是，他们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。”

而阅读对我的改变也是如此。我看过的书，结交过的人，最后都会沉淀下来，变成我的骨头和肉。

一个人的生命是有限的，生活经历也是有限的，但是可以通过看书，获得他人的经验，一辈子可以活出数辈子的容量。

道路漫长，唯有读书能增加生命的厚度。人生苦短，唯有读书不可辜负。

❗️分享一些我读过的书单：

✅提升沟通能力：《非暴力沟通》《掌控谈话》《关键对话》

✅心理与认知：《蛤蟆先生去看心理医生》《被讨厌的勇气》《影响力》

✅职场开挂：《刻意练习》《向上管理的艺术》《卓有成效的管理者》

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02、富养眼界——看纪录片

生活在信息爆炸的时代，互联网好像让我们与全世界关联，视野广阔；但同时也让我们的视野越来越狭窄。

因为在大数据的时代，它只会推给你，你认为对的价值观的东西；把其他不同的声音都给屏蔽掉了。

纪录片相较于网剧、短视频、游戏或许有些枯燥无味；但它记录了人生百态，历史文化，成长故事。

你在这里会看到你从未接触过的世界，你的迷茫、疑惑、焦虑在这里也许能找到答案。

❗️纪录片推荐：

✅历史人文：《河西走廊》《如果国宝会说话》

✅自然地理：《地球脉动》《美丽中国》

✅人生百态：《人生第一次》《一百年很长吗》

✅美味人间：《人生一串》《舌尖上的中国》

✅人物传记：《不见神话：宫崎骏》《梁思成与林徽因》

✅法律科普：《中国反家暴纪事》《女大法官金斯伯格》

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03、富养能力——学习专业技能

任何的时代里，都蕴藏着向上流动的机会；而作为普通人，一份过硬的专业技能，就是我们此生与命运较量的唯一机会。

如果你现在还什么都不会，不要挫败焦虑，选定一个行业，深入研究下去。相信到30多岁，你一定会感谢现在的自己。

❗️博主推荐：

✅学英语--YouTube口语精选

✅学Word--周进步

✅学Excel--王佩丰Excel24讲

✅学PS--敬伟

✅学PPT--完美男人珞珈老师

✅学Pr--GenJi真想教会你

✅学剪映--L叔Lional

✅学python--黑马程序员

✅学吉他--吉他情报局

✅学手绘--半盏青黄

✅学新媒体运营--锦儿的运营活水

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04、富养表达——看辩论赛、演讲

戴尔卡内基说：“一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。”

无论是生活还是职场中，那些从容不迫，侃侃而谈的人；总是会受到大家的青睐，成为闪闪发光的存在。

我们总是一边羡慕这些人，一边为自己的嘴笨、反应慢、词不达意而懊悔无力。

如果你有这样的烦恼，可以多看演讲和辩论赛，学习别人的舞台展现力，思考和表达的切入点；成为一个口才炸裂的人。

❗️TED：

✅《你为什么得不到自己想要的》《30岁前，请逼自己成为这样的人》《别不信，你只需要20小时，就能学会任何事》《如何与内耗和解》

❗️辩论赛：

✅《钱是不是万恶之源》《年龄人该不该裸辞》《年纪轻轻精致穷，我错了吗》《如果当好人没有好下场，还要不要当》

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05、富养健康——保养身体

钱是赚不完的，工作也是忙不完的，千万别用透支健康，来换取金钱；别等健康濒临失去才后悔。

当你开始认真照顾自己的身体时，你会发现自己更有活力了，生活也变得美好了。

❗️规律作息：

✅早睡早起，保证睡眠充足

✅睡前泡脚，不带手机上床

❗️饮食运动：

✅少吃零食和油炸类食品

✅一周至少运动3次，每次至少30分钟

❗️健身跟练：

✅全身燃脂操：刘耕宏、帕梅拉

✅改善假胯宽：帕梅拉

✅瘦肚子：周六野

✅瘦肩背：欧阳春晓

✅瘦腿：林芊妤

❗️健身纪录片

✅《食得最健康》

✅《节食与长寿》

✅《健身的真相》

✅《地平线系列：锻炼的真相》

✅《陪你一起健身的疯狂教练》

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06、富养底气——搞钱理财

王尔德曾说：“我年轻的时候，以为金钱是世界上最重要的东西，等我老了才知道，真的是这样。”

在疫情时代，钱不光是生活的底气；还是不被风险击垮的能力。

有了钱，孩子的教育才有出路，父母的医疗和养老才有保障，自己的生活才能不慌张。

因此提升自己的搞钱能力，是重中之重。

钱虽不能解决所有事情，但能解决人生中90%以上的事，剩余的10%也能用钱缓解。

❗️纪录片推荐

✅月光族必看：《无节制消费的元凶》《金钱与我》《超级顾客》

✅搞钱必看：《富豪谷底求翻身》《成为沃伦·巴菲特》《走进比尔：解锁比尔·盖茨》

✅理财书籍：《小狗钱钱》《富爸爸穷爸爸》《财务自由之路》《穷查理宝典》《巴菲特的护城河》《手把手教你读财报》

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07、富养气质——审美穿搭

著名主持人杨澜说：“没有人有义务必须透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。”

干净健康的皮肤，优雅合体的穿搭，可以直接体现出一个人的精神状态。

看起来高级有气质的女孩，不仅需要在脸上下功夫，还需要穿搭和个人审美的加持。

❗️护肤技巧：

✅每天出门坚持涂防晒霜

✅做好日常清洁工作

✅每周至少敷2次面膜

❗️穿搭技巧：

✅穿有质感的衣服

✅全身不要超过3种颜色

✅通过配饰提升精致感

❗️审美提升纪录片：

✅《尘与雪》9.8分

✅《三色艺术史》9.2

✅《艺术的力量》9.1分

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余生宝贵，愿我们能不断富养自己，不负时光不负己❗️

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作者介绍：

❤️哈喽，我是茉莉。一个28岁在杭州买房，从专科毕业做到管理层，现在转行写作的爱折腾女孩。

❤️如果你好奇我的故事，我会慢慢讲给你听。

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❤️人生不止眼前的苟且，还有诗和远方。

❤️期待和你成为朋友，一起创造属于我们的故事。

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