好声音怎么练最快教程（气息自我训练法）

1现在学生 每节课前都有十分钟的自我介绍、范文朗读。还有平时的发言、朗读课文、演讲。有的还参加学校的小广播、小主持。

如何让声音洪亮、持久、有魔力？这都需要有意识、有目的、有技巧的气息训练。

2同学聚会K歌，有人唱两首歌后，嗓子就发干，这是气息不足。

3话剧演员的声音要让最后一排的观众听见，而且是不用麦克风那种。这也需要气息训练。

4同样相声演员、歌手都需要气息训练。

他们天天吊嗓子，从不间断。美声歌唱家、播音主持 一说话，都是气发丹田的。

如何自己在家进行气息练习呢？

1三个“啊”和“嘿哈”的练习。

所有的吸气，都幻想手里有一朵鲜花，闻……，把气吸满吸全，然后均匀地吐出。

第一个“啊”，是声音最放松的状态，就像我们早上刚起床，声音非常低，有点不想说话。（闻花，吸气，吸满，上下牙只有一点缝）。啊————。

第二个“啊”，声音要比第一个“啊”略高一点，小舌头也就是软腭立起来了，声音高亢了。（闻花，吸气，吸满，上下牙之间能放一个手指。）啊———。

第三个“啊”，声音比第二个“啊”还要高些，达到开嗓目的。第三个“啊”关键是打开口腔后半部分，就是大牙，就是牙关打开。

我们平常张嘴是前半部分，现在后槽牙分开。（闻花，吸气，吸满，上下牙之间能竖放两手指）啊———。

气息训练要循序渐进，先低后高，先轻后重，直接上高音，嗓子就坏了。

2“嘿哈”的练习，原理和“啊”一样。我们的肚子有个横膈膜，吸满气出声时，是肚子吸满气往外顶，而不是从嗓子眼里光喊。

怎么找感觉呢？就是我们叹气的时候，嗨！不是口腔发声音，而是肚子，一定要让它动起来。训练时看肚子摸肚子。（闻花 ，吸气，吸满，嘿哈 嘿哈嘿哈———）

3数枣练习：出东门，过大桥，大桥底下，一树枣，拿起竹竿，来打枣，青的多，红的少。（俗话说换气，闻花，吸气，吸满，）一口气往外吐；一个枣，两个枣，三个枣，四个枣………一直往下数，看你能数几个枣。少儿练到十二个就该表扬了，后面就是大人也开始舌头搬家了。练到二十四个枣你就是高手了。直到气尽为止，中间不能再吸气，反复4-6次。会一次比一次数的多，数的利索。

天天坚持，天天练习。

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