什么情况会导致鸡皮疙瘩都起来了（动不动就说起了一身）

天冷了，起了一身鸡皮疙瘩

密集恐惧了，起了一身鸡皮疙瘩

电影太震撼了，起了一身鸡皮疙瘩

天天起鸡皮疙瘩，你知道它到底是什么吗？

什么是鸡皮疙瘩？

人在受到刺激时，特别是温度降低时，会发现皮肤表层出现小凸起，像鸡的皮肤，就叫鸡皮疙瘩。

鸡皮疙瘩并不是长在我们皮肤上的奇怪物质，而是我们肌肉的一种表现形态。

这里所指的肌肉不是我们撸铁时锻炼的胸肌，是在我们皮肤上，连着每个毛囊的“立毛肌”。

立毛肌是一种与毛囊相关的平滑肌，神奇的是，它会和皮肤表面形成一个大于90°的钝角。

于是，当立毛肌收缩时，汗毛竖起来，同时便会凸现一个个小小的隆起了，这样就形成了鸡皮疙瘩。

为什么感觉冷会起鸡皮疙瘩

我们的皮肤不仅可以包裹住我们的内脏和器官，身体排汗也需要靠皮肤，皮肤可以调节和保持体温。

当皮肤受到寒冷的刺激时，皮肤下面的感知细胞就会给大脑传递信号，这时我们就感受到了寒冷。

大脑此时会让立毛肌收缩，这样我们的皮肤就会变得很紧，不留一丝缝隙，就像皮肤形成了一道保护膜去抵御外面的寒气，同时还能防止体内热量的流失。

并且此时立毛肌收缩时因为连着毛囊就会扯到汗毛，汗毛竖起来就会拉拽皮肤，这样一颗颗小凸起就出现了。

汗毛在这时一竖起来，还可以某种程度上帮我们挡风，再加一层保温防线。

其它会起鸡皮疙瘩的情况

除了寒冷，很多人会发现当我们产生恐惧、恶心、感动之类情绪时，也会起鸡皮疙瘩。

美国犹他州立大学的研究人员发现，如果让人产生一种遍及全身的强烈感受，类似于“皮肤高潮”，人类的反应会和由于寒冷引起的战栗反应机制如出一辙。

我们的交感神经系统会被激活，释放出少量的肾上腺素，并触发了鸡皮疙瘩和其他无意识的压力反应，如心跳加速和手心出汗等反应机制相同。

大多数情况下，我们的鸡皮疙瘩都是和受刺激有关，属于正常反应，但如果皮肤上长期存在“鸡皮疙瘩”，那可能是“鸡皮肤”。

“鸡皮肤”和鸡皮疙瘩可不同，是毛周角化症，属于一种慢性毛囊角化性皮肤病。

生活中80%的人都有这样的问题，不是一种必须要治的病症，对健康没什么损害，只是可能会影响美观。