怎么给儿童补充钙铁锌（1-3岁宝宝需补钙铁锌）

1到3岁是宝宝生长发育的一个重要时期，智力和身体都在增长高峰期，这个时候家长们更要注意保证宝宝日常营养均衡，呵护宝宝健康成长，为之后的学习生活奠定基础。

众所周知，钙铁锌是1到3岁宝宝极易缺乏的三种微量元素，而意义却十分重大，宝宝的成长、免疫、代谢等多个方面都离不开它们。其中任何一种营养元素缺乏，都会极大影响宝宝的健康。来看看宝宝缺乏钙铁锌的危害吧！

1.钙

钙对宝宝的影响，主要在骨骼发育方面，因为钙作为人体骨骼的主要组成成分，缺钙会导致宝宝发育迟缓，个子比同龄人更为矮小，并且骨密度小，容易在活动中受伤，不及时补充钙质，建立起强健的骨骼系统，宝宝在成年以后患骨质疏松的风险也会更大。此外，钙还能调节神经细胞的兴奋性，缺钙会导致宝宝情绪不稳定，半夜惊醒苦恼。【1】

2.铁

当宝宝体内的铁元素无法满足生长需求时，会引起血红蛋白合成障碍，导致缺铁性贫血，带来发育迟缓、注意力不集中的表现，同时由于铁是体内许多酶的辅酶，缺铁会导致宝宝代谢过程受到影响，危害全身，容易出现肠胃消化吸收功能减弱、口腔炎等问题，严重缺铁时还会给宝宝的心理活动和智力发育带来损害，语言和操作能力都比正常孩子低，这种不可逆的神经发育损伤，影响将持续至成年。【2】

3.锌

锌参与味蕾素的合成，宝宝缺锌将会引起食欲不振，出现挑食、偏食，甚至异食的现象，吃得少后锌缺乏得更严重，形成恶性循环，影响宝宝的生长发育。同时因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响，缺锌会导致宝宝的免疫功能低下，容易被外界病原入侵，引起打喷嚏、流鼻涕的现象。【3】

看完了缺乏钙铁锌的危害，家长们更应该明白给1到3岁的宝宝补充钙铁锌是何其重要，可是这个时期的孩子，肠胃功能不完善，通过膳食摄入充足的营养并不简单，更好的方法是采用钙铁锌口服液。

可是在选购钙铁锌口服液时，家长们往往会在钙铁锌口服液什么牌子好这个问题上纠结很久，担心效果不好，达不到补充钙铁锌的目的。其实针对1到3岁的宝宝来说，钙铁锌口服液什么牌子好，选Pentavite自然唯他钙铁锌口服液就很不错。

根据中国孩子最容易缺乏的钙铁锌【4】【5】【6】特定需求设计配方，符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，满足宝宝成长所需，又不过量增加负担。采用德国进口微粉级柠檬酸钙，温和好吸收，补钙效果好。果糖、白砂糖、色素等一概0添加，拒绝潜在危害。液体剂型的钙铁锌更适合1到3岁的低龄儿童，不需要咀嚼，远离卡喉隐患，香甜芒果味，宝宝们都爱喝！

一般来说，宝宝三岁之后就要去上幼儿园了，在此之前的成长就显得更为重要，了解了钙铁锌口服液什么牌子好，给宝宝均衡补充钙铁锌吧！

参考文献：[1]陆映红. 儿童缺钙的危害及补钙方法[J]. 家庭心理医生, 2014, 010(010):P.21-21.

[2]静峰. 孩子缺铁的危害及治疗[J]. 父母必读, 2001(07):58.

[3]郭英杰, 宋玉琴. 儿童青少年缺锌的原因及危害[J]. 中国学校体育, 2005(2):53-53.

[4]曾彩凤,黄华,彭常军,吴愿如. 深圳地区3079名0～7岁儿童全血微量元素检测结果调查分析[J]. 中外医学研究,2019,17(34):186-188.

[5]丁邦显,刘思景,鲍连生. 4570例0~7岁儿童微量元素检测结果分析[J]. 中国卫生统计,2015,32(04):734 736.

[6] 张海龙,张育专. 五指山地区115例儿童微量元素检测结果分析[J]. 中国优生与遗传杂志,2019,27(03):379-380.