每天早上醒来嘴里很苦什么原因（为啥有时候早上醒来）

偶发的口苦通常不是严重问题，大多数可调理好。口腔卫生不好、服用了某些药物或补充剂、吸烟烟草、吃了某些食物，都可导致这一问题。

但每天都会出现的口苦，常预示着有潜在的疾病。如胃食管反流、口干症、灼口综合征、鼻窦炎、鼻后滴漏、糖尿病等。此外怀孕期间的雌激素变化也会改变味蕾出现口苦。

下面，“问上医”具体说说口苦的原因和应对方法，希望能有所帮助。

• 卫生习惯不好，细菌分解残留在口腔内的食物残渣会引起口腔变味；
• 口干，夜间睡眠时唾液分泌会减少，没有足够的唾液嘴里的味道就会发生改变，而习惯用嘴呼吸的人更容易口干；
• 抽烟或使用烟草制品，烟草会改变味蕾引起口苦，而吸入汽油或苯等化学物质也会引起口苦。

1.胃酸反流

也叫胃食管反流病，是食管下括约肌变弱，使得食物和胃酸从胃部回流到食管和口腔引起的。其中的消化酸和酶会让嘴巴变苦。同时还可能出现：

• 饭后数小时胸部灼热；
• 吞咽出问题；
• 慢性干咳。

2.药物和补充剂

药物或补充剂中被吸收后，其中的苦味或金属味成分会进入唾液引起变味。通常包括：

• 四环素类抗生素；
• 心脏性药物；
• 精神性药物和某些抗抑郁药，如锂；
• 含锌、铬或铜的维生素和补充剂。

3.灼口综合征和口干症

• 灼口综合征，多发于更年期或更年期后的女性，表现为部分或整个口腔有灼烧感还有口苦或金属味，确切原因不明可能是口腔神经受损导致，也可能与糖尿病、激素变化、抗癌治疗有关；
• 口干症，可能由衰老、某些药物、自身免疫性疾病、吸烟引起，口苦的同时出现蛀牙和牙龈感染的风险也较高。

4.疾病和感染

感冒、鼻窦感染和炎症会使得身体产生一种抵抗炎症的蛋白质，这种蛋白质能影响味蕾，使人在生病的时候对苦味更加敏感。

而鼻后滴漏等会使得分泌物进入咽喉管影响口腔里的味道。

5.松子综合征

有些人在吃松子12-48小时后口腔中会出现金属味或苦味，具体原因不明但不是食物过敏。

6.抗癌治疗

放疗和化疗会刺激味蕾，即使是喝水都有可能有金属味或苦味。

家庭疗法：

• 大量饮水、嚼无糖口香糖增加唾液分泌量；
• 改善口腔卫生，每天刷2次牙每次最少2分钟、使用牙线清理牙齿缝隙间的食物残渣，每半年看一次牙医；
• 减少胃酸反流，可通过减肥、避免食用辛辣高脂食物、不吸烟、限酒、少时多餐实现；
• 如果是药物或补充剂导致的口苦，可请医生更换药物。

若是潜在疾病引起的口苦，则需要针对性治疗如：

• 胃酸反流，使用非处方药物或抗酸剂；
• 糖尿病，通过改善生活方式、使用二甲双胍等药物等控制血糖和病情。

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