孕妇羊水增多吃什么食品能少（孕期吃这种食物会影响羊水质量）

羊水是胎宝宝赖以生存的基本环境，合适的羊水可以为宝宝提供一个恒温的“天然保温箱”，保证胎儿身体各个器官的正常代谢和发育，最重要的是，羊水还可以给胎宝宝提供更大的活动空间，保持胎宝宝的体液平衡，并有效缓冲来自外界的干扰，减少胎宝宝的受伤几率。由此可见，羊水对胎宝宝的意义是非比寻常的，羊水的质量会直接影响到胎儿的发育。在怀孕期间，很多孕妈因为缺乏常识，所以有时候养成的一些坏习惯很容易影响到羊水的质量，甚至会威胁到胎宝宝的生命安全，下面我就为大家总结出了3种孕妈常犯的坏习惯，希望有这些坏习惯的孕妈一定要及时改正。

不注意饮食

在怀孕期间，孕妈的饮食习惯是非常重要的，会直接影响到自己和胎儿的身体健康，有些孕妈在怀孕后口味变得比较特殊，而且还出现了偏食、挑食的习惯，这会导致孕妈的饮食结构不够均衡，容易打破营养平衡影响胎儿，另外，如果孕妈喜欢吃一些辛辣生冷食物的话，很有可能会影响到羊水的质量，所以建议孕妈控制好自己的嘴巴，少吃这类东西，以免影响胎儿正常发育。

不重视妊娠疾病

妊娠疾病是孕妈们要重点预防的，由于体内激素变化，孕妈在怀孕后体内血糖和血压都会有一定程度的增高，很有可能会造成妊娠期糖尿病和妊娠期高血压，如果孕妈患上妊娠期糖尿病的话，胎儿的血糖指数也会随之增高，这样一来，胎宝宝的排尿会明显增多，导致羊水过多，容易出现危险。所以孕妈一定要时刻关注自己的血糖、血压，不要因为自己的不自律而影响到胎儿。

饮水过少

在不同的时期，羊水的主要来源也是不同的，最开始主要是胚胎的血浆，后来会逐渐变为胎儿的尿液，因此，孕妈的摄水量也会影响到羊水的质量。在孕晚期，很多孕妈由于经不住尿频的困扰会减少摄水量，但这样也会影响胎儿的代谢功能，造成羊水不足。羊水不足会影响胎儿的心肺功能发育，还有可能造成胎儿缺氧，所以孕妈一定要注意自己的摄水量。

羊水对于胎宝宝的健康有着极其重要的作用，孕妈一定要及时做好监测，如果在孕晚期发现羊水异常的话，要及时到医院就医。