身上有结节之后饮食上应注意什么（患了结节别乱吃）

随着健康体检的普及，发现自己患“结节”的人越来越多，而合理的饮食有助于疾病康复。

那么，结节患者该如何忌口呢？

其实，不同的结节患者证型不尽相同，需要忌口的食物也不同，最常见的是下列3种证候类型。

常常生气——气滞血瘀

中医认为，气行则血行，气滞则血瘀，血液在全身的正常运行需要气的推动。

如果经常情绪不畅、生闷气，相当于关上了人体通风的窗户，气不能正常地流通，血液运行受阻，就会出现血瘀症状。

▶ 表现：闷、胀、痛

气滞血瘀的患者多有胸闷气短、唉声叹气、打嗝频频等症状。

当气机瘀堵在胸胁、胃脘、小腹、乳房就会有胀痛的表现。若有血液瘀堵，则会有色素沉着、各种刺痛的表现，以及月经不规则、有血块、痛经的女性往往舌头颜色偏青紫。

▶ 忌口：胀气食物

气滞血瘀型结节患者不宜多吃粗粮，这类食物容易产生气体，易于加重气滞的症状。

此外，下列食物也要少吃：

（1）豆制品类包括豆腐、豆浆、豆粥、豆饼等。

（2）高淀粉类包括土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。

（3）蔬菜中的西蓝花、花椰菜、卷心菜、甘蓝菜等。

（4）饮品包括牛奶、苏打水、碳酸饮料等。

▶ 宜：理气活血的食物

（1）蔬菜类可选油菜、慈姑、白萝卜、大蒜、生姜、韭菜、洋葱等。

（2）水果类可选柑橘、柠檬、柚子、金橘等；坚果类可选桃仁等。

（3）适量饮酒有活血化瘀的作用，可选绍兴黄酒、红葡萄酒。

（4）饮料可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶来疏肝理气。

大腹便便——痰湿阻滞

中医认为，人体内正常的水为津液，津液过多，不能很好地输布全身就会形成多余的废水，痰湿是废水增多、积聚的产物。

不论是外来的湿气过重，或是内在的水湿不化，都会导致结节生成或加重。

▶ 表现：油、腻

痰湿阻滞型结节患者通常体态偏胖，腹大圆鼓，肌肉松软，头面部易出油，出汗也有油腻之感，口中黏腻不爽，舌苔厚腻，身体困重，饭后容易瞌睡，大便稀溏不成形，排便不爽。

▶ 忌口：肥甘厚味

痰湿阻滞型结节患者平素要低盐饮食，避免暴饮暴食，做到“四少吃”：

（1）少吃高脂高胆固醇的食物，比如肥肉、各种动物内脏、海鲜、干果等。

（2）少吃高糖类食物，比如冰激凌、巧克力、甜饮料等。

（3）少吃黏腻不易消化类食物，比如年糕、汤圆、糍粑等糯米制作的食物。

（4）少吃酸涩收敛的食物，比如石榴、酸枣、李子、豌豆、芋头、菠菜等。

▶ 宜：除湿利水、化痰散结的食物

（1）水产品类，可选择鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、海带、海蜇、文蛤、紫菜等。

（2）谷物及豆类可选择扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等。

（3）蔬菜类可选择冬瓜、荷叶、白萝卜、生姜、荠菜等。

神疲乏力——元气亏虚

体力劳动过度、精神压力过大、长期睡眠不足的人容易耗伤元气，元气耗伤过多而养摄不足就会出现精神状态不佳、神疲乏力的症状。

▶ 表现：虚

元气亏虚的人由于元气不足，导致功能失调，脏腑机能衰退，抗病能力下降，整体功能状态低迷。

常见精神萎靡、神疲乏力、语声低微、不愿多说话等症状，平时易受风寒而感冒，易多汗，活动后更加明显。

▶ 忌口：耗气食物

元气亏虚型结节患者，要忌食破气耗气之物，如山楂、佛手、槟榔、萝卜、胡椒、香菜、紫苏叶、荞麦、葱、姜、蒜等。

元气虚则温煦能力下降，故清热解毒类的寒凉食物也要慎吃，比如苦瓜、黄瓜、绿豆、金银花、薄荷、菊花等。

▶ 宜：补益食物

可以根据气血阴阳亏虚的不同，选择山药、板栗、大枣、阿胶、大枣、百合、乌鸡、猪肉、牛肉、羊肉、芡实、韭菜等。

结节患者除了在饮食上注意避开需要忌口的食物，还要尽量调节好情绪，做到心态积极、乐观舒畅，才能更好地控制病情，尽快康复。

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来源：云南中医、养生中国

编辑：珠海市场监管团队

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