血糖偏高就再也不能吃面条了吗（血糖高的人不能吃面条吗）

多尿症状

糖尿病症状多尿，排尿的次数增加，几乎是糖尿病患者出现的症状表现，同时也困扰着很多人，糖尿病发病之后可以说是晚上起夜多次直接无法入睡。

这种多尿的症状多是因为体内血糖浓度偏高，排出的尿糖也让很多人的尿量增加让其苦不堪言。

伤口愈合缓慢

糖尿病早期会伴随着皮肤溃疡或者是病变，这种情况需要长时间才能愈合或者是根本就不能愈合，因为血液当中的葡萄糖聚集会破坏静脉和动脉降低，血液输送到某一些部位修复。

这些部位修复损伤的细胞能力就会逐渐下降，所以糖尿病患者一定要小心，皮肤伤口如果没有得到控制就会引起并发症。

面条当中含有一定的碳水化合物，化合物进入人体之后会转化成葡萄糖，从而直接影响血糖的高低，但是对于正常人来说，血糖值升高，在两小时左右即可恢复正常数值，并不会影响体内血糖平稳。

不过对于一些高血糖患者来说，如果没有及时的控制体内，血糖很可能会导致血糖居高不下，所以这一类患者要谨慎摄入，如果你注意自身的血糖值，生活当中控制的比较平稳，这个时候是可以适当吃一点面条的，但是不要摄入超标，吃完之后也要测量自己的血糖值，看看有没有明显的升高。

如果饭后出现了升高，再过几个小时测量一次，看看血糖值有没有自己恢复平稳，如果平稳状态比较好，那么以后可适当摄入，如果没有平稳下去，那么你就不可以吃面条，其实在生活当中升糖的食物有很多种，除了面条还有以下这些食物，有利于血糖的升高。

少吃油炸食品

油炸食物吃起来美味，但是却经过高温，烹饪更容易产生反式脂肪酸，对于糖尿病患者来说不利于病情的控制，尤其是一些合并高血脂患者，高温油炸烹饪的食物更容易加重，血糖升高，不建议食用高糖高血脂食物。

少喝酒

酒精进入人体之后，90%需要肝脏进行代谢分解，糖尿病患者可以适量喝酒，但是过量喝酒却容易加重肝脏肾脏代谢负担，时容易导致高血压以及动脉硬化，所以平时最好少喝酒，甚至是不喝酒。

少吃高糖水果

在血糖控制不好的状况下，建议不要大量吃水果，毕竟有一些水果含糖量比较高，而且血糖控制得还不错，就可以适当吃一些低升糖指数的水果的，毕竟水果当中含有丰富的维生素和膳食纤维，满足身体营养所需的同时也有利于控制血糖。

少吃蜂蜜

蜂蜜属于糖分含量比较高的，同时要少吃蜂蜜以及蜂蜜产品，蜂蜜里边所含的是单糖进入人体肠道之后会直接进入你的血液当中，让体内血糖指数迅速升高，所以糖尿病患者尽量少碰这一类的食物。

少吸烟

对于吸烟有害健康这件事早已经是老生常谈，病患者抽烟也容易刺激体内的血管，造成血管中样硬化，甚至造成血糖升高，所以糖尿病患者一定要提高自我防范意识。

随着糖尿病患者发病人群的逐年增长，人群也逐渐年轻化，我们更应该预防糖尿病，建议平时多了解这一方面的知识，自己也要监测好体内的血糖，做好全方面健康管理。