如何快速练成播音腔（普通人也可以练出好听的）

当我们在听播音员主持人说话的时候，就会发现他们的声音非常能“抓耳”：发声饱满有力、字正腔圆，声线明亮大气。

这就是我们常说的“播音腔”。

那我们普通人拥有了播音腔有什么作用呢？

在生活中，拥有播音腔的人总能给人稳重可靠的感觉，相比声音虚弱无力的人更受欢迎，让人愿意聆听愿意相信。在职场上，声音洪亮大气的销售者，总能轻易地抓住客户的注意力；表达流利的人也更能得到领导的赏识。

下面3个简单的方法，让你在家也能练出播音腔！

-01-气 息 训 练

每个跟表演、朗诵、播音等语言工作相关的人，都会先进行气息训练。

因为气息练好了，可以让自己的声音更洪亮更有穿透力，还能保护嗓子不过度劳累。

反之，气息不稳或不会控制气息“用气发声”的人，常常会遇到声音虚、声音抖、嗓子疼等各种问题。训练方法如下：

闭口打哈欠 最常见的是“闭口打哈欠”，就是打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气，这时候可以感受到腹部撑开或变硬、变满、变鼓的感觉。

压腹数数字 平躺在床上，在腹部压上2-3本书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。

憋气数数字 先吸足一口气，屏住不撒气，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样，中途不换气不补气。

经过一段时间的练习，你就会发现自己的气息变稳、变长，声音也会更洪亮有力。

-02-口 腔 训 练

每位播音员在正式播音前都会做“口部操”，这个口部操就是对我们的口腔做训练。

口腔训练可以帮我们打开口腔，让唇部和舌部得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满、圆润，让声音明亮干净集中。

口部操以唇舌力量的训练为主，可以通过练习两个绕口令来达到效果

练习舌头 舌头是发声的“利器”，舌头运用灵活了，声音就能变得灵活可控。

「绕口令」六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼楼上摆了六十六瓶苏合油门前栽了六十六棵垂杨柳柳上拴了六十六个大马猴

练习唇部 “嘴皮子”练好了，说话才能顺。

「绕口令」八百标兵奔北坡，北坡八百炮兵炮。标兵怕碰炮兵炮，炮兵怕把标兵碰。

-03-发 音 训 练

“播音腔”对发音准确性要求较高。所以除了气息训练和口腔训练，我们还要进行发音训练。

发音训练方法有很多种，其中「吐字归音」是最常见且有效的训练方法之一。

它根据汉语语音特点，将每个音节分成字头、字腹、字尾三部分，每部分的发音可以称为出字、立字、归音三个阶段。

「吐字归音」便是通过对每一阶段的精心控制，使吐字达到清晰有力、珠圆玉润的境界。

字头吐字发声时一定要咬住字头。嘴唇用力，扣发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。字腹字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。字尾字尾主要是归音。归音一定要到位，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

绕口令练习：

1. 白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。

2. 四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。

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