大扫除累了一天话都不想说（生活从糟糕到发光）

庆哥

爱美水瓶座

玩转广式煲汤

养生干货总结癖

有了儿子之后，家里的玩具琳琅满目，就像一个儿童物品大卖场。

各种模型车遍布每个角落，儿童篮球架放在客厅中央，沙发上散落各式绘本，积木散落一地。

有次一个三角形积木被我不小心踩到，脚底板立马渗出一道血印，又疼又沮丧，凌乱的生活让我内心升起一股愤怒感，连思维变得错乱。

我曾因为家里太乱寄错包裹、换错衣服、弄丢证件......

我身边一些职场妈妈也说，当你忙碌一天到家，看到迎接你的是脏乱差的家，心情会莫名愤怒，连亲子时间也是一种烦躁的折磨。

我决定要从大扫除开始，改变这种杂乱无章的生活方式。

很奇怪，当你有了打扫的想法，你会开始审视自己的生活：

家里的书柜应该怎样整理才更方便查阅资料；孩子的玩具怎么摆放，更容易引导他探索；阳台植物的管理怎么优化，让家里更有生机；家居旧物有哪些可以扔掉，让生活更有品质。

亲自打扫，就是给自己一次认真规划生活、整顿内心的机会。

把多余没用的事物从你眼皮底下剔除，令生活变得简洁有序，内心也重回秩序感。

《简单的艺术》里说，整理思维，就是要把用不着的东西清理掉，为重要的东西腾出空间。

深以为然。

减少杂物，清除思虑，去糟粕留精华，人才会越来越清爽。

看到一则新闻，25岁小伙，13年前一场大火让他失去了双亲和外婆，他自己也被烧成重伤，人生深受打击，身体康复后，十几年来也鲜少出门，对邻里也避而不见，每天靠吃外卖填饱肚子，家中堆满垃圾。

居委会知道后，派四名环卫师傅从他家清出3个房间垃圾，装了20个大袋，连卡车都装不下。

这是一个悲伤的故事，有心理学家分析说，喜欢在家里堆积垃圾，没有动力打扫卫生的人，是抑郁的迹象，情况严重者，需要做心理评估并进行中长期心理辅导重建。

家里长期杂物垃圾横生，容易令人滋生颓废感，再遇上生活不顺，抑郁症状也更容易加剧。

相反，一个人身处逆境时，如果他把周围打扫干净，会有更积极的转变：

一重获生活的掌控感。即使只是一个小小的行动，但你会有种做了具体事的务实感，心态也变得阳光。

二获得平静的力量。打扫让你专注于当下，没空想烦心事，就像在心里装了360软件把心理病毒拦截。

杨绛先生在文革时被派去洗厕所，被大材小用的她虽然遭到不公平对待，但她打扫厕所却非常认真，置备了齐全的打扫工具。

如小铲子、小刀子，又用竹筷和布条做了一个小拖把，还带了些去污粉、肥皂、毛巾和大小两个盆儿，放在厕所里。

不出十天，她把两个斑驳陆离的瓷坑、一个污垢重重的洗手瓷盆和厕所门窗墙壁都擦洗得焕然一新。

杨绛先生后来回忆，洗厕所看似是脏活，但实际是优活，一方面可以躲避红卫兵的迫害，另一方面可以让她有独立的空间，可以不看谁的脸色，“享受到前所未识的自由”，内心得到平静。

打扫，是在为自己构建小型的避难所，在清洁物品时，也是在淡化伤痛。

太宰治在《女生徒》里说：“洗完衣物，会把浴室打扫一下。然后，我轻轻地拉开房间的隔扇门，这时立刻闻到了百合花的香味，感到心情非常爽快，就连心底都透明起来，好像有种崇高的虚无感。”

快乐有时候很简单，不过就是让感官陷入干净舒适的温柔乡里。

《扫除道》的作者键山秀三郎，提出过一种“扫除哲学”。

他自己是扫除道的实践者，在生活中，他要求鞋要摆放整齐、榻榻米的门槛不能踏、拉门必须抓住把手进行开关。

在工作中，看到自己的员工因为工作不顺发脾气、踢椅子，他作为老板亲自在公司打扫卫生，他相信整洁的环境能消除浮躁。

他十年如一日地坚持，公司的扫除文化渐渐形成，公司的风气变得越来越好，员工做事更专注，集体意识和配合度得到很大的提高，公司业务蒸蒸日上。

键山秀三郎相信，当你清扫一个地方，就赋予了其生命，扫除者将受益于它。

整顿坏境，是一次拨乱反正的过程，不管是公司还是人都在正面改善，效率也在潜移默化中静变。

阿雅说在少女时代喜欢去大S的房间朝圣，她的房间超级整齐，衣服分门别类，鞋子写好编码，一丝不乱，很令人佩服。

能把日常整顿得利落干净的人，人格也差不多。

大S是七仙女里的女王、家里的主心骨，她的为人处事有种铁骨铮铮的力量感。

以前坐在我隔壁的同事，每次都会提前半个小时到公司，认认真真地把自己桌面、电脑、键盘擦一遍，整理桌面的文件，他的桌面摆设很符合日本丰田的5S现场管理法，所有物品一目了然，整整齐齐。

他做事很高效，无论想要查找什么资料，都能第一时间找到，做事也比别人专注，专业的职业形象令人深刻。

有时候，一个人打扫整理的本事，也折射出做事的特质。

李敖在自传里说，他坐牢时，每天都打扫卫生，把马桶以及蜗居的几平方米地方擦得干干净净，一尘不染，别人坐牢度日如年，他在方寸之间找到磨砺心志的方法。

人生处于低潮时，打扫是一种修炼方式。

有时候我们的房间就是我们脑袋的另一种映射，给房间清扫、换空气、给花瓶换换水，就是给脑袋、心灵的VIP保养。

当你在打扫时，就是在整顿自己，为过去清理现场，告别那个你不太满意的自己，是自我重启的契机。

当你想改变自己时，不妨先从做一次全方位的清扫开始，物理空间的变化，是其他变化的伏线。

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作者介绍：庆哥，水瓶座职场妈妈，养生干货总结癖，煲汤读书两不误。

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