大扫除累了一天话都不想说(生活从糟糕到发光)

大扫除累了一天话都不想说(生活从糟糕到发光)(1)

庆哥

爱美水瓶座

玩转广式煲汤

养生干货总结癖

大扫除累了一天话都不想说(生活从糟糕到发光)(2)

有了儿子之后,家里的玩具琳琅满目,就像一个儿童物品大卖场。

各种模型车遍布每个角落,儿童篮球架放在客厅中央,沙发上散落各式绘本,积木散落一地。

有次一个三角形积木被我不小心踩到,脚底板立马渗出一道血印,又疼又沮丧,凌乱的生活让我内心升起一股愤怒感,连思维变得错乱。

我曾因为家里太乱寄错包裹、换错衣服、弄丢证件......

我身边一些职场妈妈也说,当你忙碌一天到家,看到迎接你的是脏乱差的家,心情会莫名愤怒,连亲子时间也是一种烦躁的折磨。

我决定要从大扫除开始,改变这种杂乱无章的生活方式。

大扫除累了一天话都不想说(生活从糟糕到发光)(3)

很奇怪,当你有了打扫的想法,你会开始审视自己的生活:

家里的书柜应该怎样整理才更方便查阅资料;孩子的玩具怎么摆放,更容易引导他探索;阳台植物的管理怎么优化,让家里更有生机;家居旧物有哪些可以扔掉,让生活更有品质。

亲自打扫,就是给自己一次认真规划生活、整顿内心的机会。

多余没用的事物从你眼皮底下剔除,令生活变得简洁有序,内心也重回秩序感。

《简单的艺术》里说,整理思维,就是要把用不着的东西清理掉,为重要的东西腾出空间。

深以为然。

减少杂物,清除思虑,去糟粕留精华,人才会越来越清爽。

大扫除累了一天话都不想说(生活从糟糕到发光)(4)

看到一则新闻,25岁小伙,13年前一场大火让他失去了双亲和外婆,他自己也被烧成重伤,人生深受打击,身体康复后,十几年来也鲜少出门,对邻里也避而不见,每天靠吃外卖填饱肚子,家中堆满垃圾。

居委会知道后,派四名环卫师傅从他家清出3个房间垃圾,装了20个大袋,连卡车都装不下。

这是一个悲伤的故事,有心理学家分析说,喜欢在家里堆积垃圾,没有动力打扫卫生的人,是抑郁的迹象,情况严重者,需要做心理评估并进行中长期心理辅导重建。

家里长期杂物垃圾横生,容易令人滋生颓废感,再遇上生活不顺,抑郁症状也更容易加剧。

相反,一个人身处逆境时,如果他把周围打扫干净,会有更积极的转变:

一重获生活的掌控感。即使只是一个小小的行动,但你会有种做了具体事的务实感,心态也变得阳光。

二获得平静的力量。打扫让你专注于当下,没空想烦心事,就像在心里装了360软件把心理病毒拦截。

杨绛先生在文革时被派去洗厕所,被大材小用的她虽然遭到不公平对待,但她打扫厕所却非常认真,置备了齐全的打扫工具。

如小铲子、小刀子,又用竹筷和布条做了一个小拖把,还带了些去污粉、肥皂、毛巾和大小两个盆儿,放在厕所里。

不出十天,她把两个斑驳陆离的瓷坑、一个污垢重重的洗手瓷盆和厕所门窗墙壁都擦洗得焕然一新。

杨绛先生后来回忆,洗厕所看似是脏活,但实际是优活,一方面可以躲避红卫兵的迫害,另一方面可以让她有独立的空间,可以不看谁的脸色,“享受到前所未识的自由”,内心得到平静。

打扫,是在为自己构建小型的避难所,在清洁物品时,也是在淡化伤痛。

大扫除累了一天话都不想说(生活从糟糕到发光)(5)

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太宰治在《女生徒》里说:“洗完衣物,会把浴室打扫一下。然后,我轻轻地拉开房间的隔扇门,这时立刻闻到了百合花的香味,感到心情非常爽快,就连心底都透明起来,好像有种崇高的虚无感。”

快乐有时候很简单,不过就是让感官陷入干净舒适的温柔乡里。

《扫除道》的作者键山秀三郎,提出过一种“扫除哲学”。

他自己是扫除道的实践者,在生活中,他要求鞋要摆放整齐、榻榻米的门槛不能踏、拉门必须抓住把手进行开关。

在工作中,看到自己的员工因为工作不顺发脾气、踢椅子,他作为老板亲自在公司打扫卫生,他相信整洁的环境能消除浮躁。

他十年如一日地坚持,公司的扫除文化渐渐形成,公司的风气变得越来越好,员工做事更专注,集体意识和配合度得到很大的提高,公司业务蒸蒸日上。

键山秀三郎相信,当你清扫一个地方,就赋予了其生命,扫除者将受益于它。

整顿坏境,是一次拨乱反正的过程,不管是公司还是人都在正面改善,效率也在潜移默化中静变。

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阿雅说在少女时代喜欢去大S的房间朝圣,她的房间超级整齐,衣服分门别类,鞋子写好编码,一丝不乱,很令人佩服。

能把日常整顿得利落干净的人,人格也差不多。

大S是七仙女里的女王、家里的主心骨,她的为人处事有种铁骨铮铮的力量感。

以前坐在我隔壁的同事,每次都会提前半个小时到公司,认认真真地把自己桌面、电脑、键盘擦一遍,整理桌面的文件,他的桌面摆设很符合日本丰田的5S现场管理法,所有物品一目了然,整整齐齐。

他做事很高效,无论想要查找什么资料,都能第一时间找到,做事也比别人专注,专业的职业形象令人深刻。

有时候,一个人打扫整理的本事,也折射出做事的特质。

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李敖在自传里说,他坐牢时,每天都打扫卫生,把马桶以及蜗居的几平方米地方擦得干干净净,一尘不染,别人坐牢度日如年,他在方寸之间找到磨砺心志的方法。

人生处于低潮时,打扫是一种修炼方式。

有时候我们的房间就是我们脑袋的另一种映射,给房间清扫、换空气、给花瓶换换水,就是给脑袋、心灵的VIP保养。

当你在打扫时,就是在整顿自己,为过去清理现场,告别那个你不太满意的自己,是自我重启的契机。

当你想改变自己时,不妨先从做一次全方位的清扫开始,物理空间的变化,是其他变化的伏线。


作者介绍:庆哥,水瓶座职场妈妈,养生干货总结癖,煲汤读书两不误。

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