频繁夜奶该如何戒奶（断夜奶的这4个技巧学会了）

嗨，欢迎来到小小崔成长记！今天要聊的话题，有点安静又有点吵。

不过说正事前，咱们先来看看小小崔的酣甜一夜 。

不少同事看了小小崔的作息后，含泪高呼“果然是别人家的孩子”！

其实别着急羡慕，据小小崔妈妈说，她也因为喂夜奶，有过崩溃的过往——

小小崔1个半月左右的时候，也频繁吃夜奶，那段时间的感觉，确实是顶级的“酸爽”，全靠一口仙气吊着，虽然老公会负责哄睡，但他一不能替我哺乳、二不能替我睡觉，这两个硬仗还是得我自己扛。

我属于醒来之后，需要挺长时间才能再入睡的类型，所以常常是老公已经把宝宝哄着了，我还瞪着两眼望天，等我好不容易迷迷糊糊要睡，小小崔又要吃下一顿了。说内心不崩溃绝对是假的，但这就是当妈的必经之路吧。

看来，夜奶这个坑，几乎所有妈妈都逃不掉。

所以今天咱们就来详细聊聊，关于夜奶的那些疑问吧。

01什么是夜奶？

要搞清楚上面这些问题，我们得先明白什么是夜奶。

顾名思义，夜奶就是夜间的奶，然而这里所说的夜间，并非从天黑算起，到天亮为止，而是指半夜12点到早晨6点的这个时间段。

所以小编来出题啦：

像小小崔这样，晚上11点睡前吃一次奶，凌晨3点吃一次奶，早晨6点半吃一次奶再睡的情况，夜奶算几次？

答案显而易见了吧。

（是1次啦，答对了木有？）

02夜奶几次算合理？

都说有了娃，妈妈就有机会见识凌晨2点、3点、4点、5点的天空有多美。

所以，孩子吃这么多次夜奶，究竟正常吗！夜奶要吃几次才是合理的呢？

小编请教了我们崔玉涛育学园诊所的医疗副院长涂绘玲医生，涂医生介绍说：

其实，小宝宝夜奶次数多，是因为胃容量小，吃一次奶能够“续航”的时间就短，自然就会饿得快，夜奶的次数也就多；随着宝宝胃容量逐渐变大，一次吃的奶量越来越多，越来越“扛饿”，夜间吃奶的次数也就越来越少了。从理论上、保守角度来讲，一般6个月左右的宝宝还可以有1~2次夜奶；9个月以上宝宝绝大多数4~5点吃一次奶就够了。

当然了，涂医生也提醒大家：

数字只是参考，不要僵化地去理解。比如有些宝宝，三四个月时，就可以只吃一次夜奶了；也有些宝宝，快一岁了还要吃两次夜奶。因此，我们说，相对于数字，更应该关注的是宝宝的需求，推荐按需喂养。不过这个需并不是说所有的需求都要以喂奶来满足，而是指的饥饿需，一切打着抵消“饥饿”为旗号的喂奶，比如安抚性喂奶，都不包括在在内哦。

03夜奶喂到什么时候呢？

夜奶终归会随着需求，从多到少，由少到没，那么到底什么时候会进展到“没”这一步呢？

小编咨询了身边各路同处在夜奶战壕中奋战的朋友，他们对这个问题的看法不一：

夏夏，职场妈妈，男宝，6个半月

“我实在撑不住了，夜里困得不行，第二天还要上班，就是因为夜里睡不好，工作好几次出错，我真的太难了，太难了，我要断奶，我要睡觉。”

安琪，全职妈妈，女宝，1岁

“我其实还挺享受宝宝对我的需要，夜里醒来个一两次喂奶，我也没那么困，白天家人带的时候，我也能休息会，所以，我还想坚持下去。”

喵喵君，职场妈妈，男宝，9个月

“白天太忙了，整天见不到宝宝，所以我特别珍惜晚上喂奶的时光，虽然是有些累，但是我希望这样的日子能够再久一点。”

小编也问了小小崔妈妈这个问题，她的回复是：

“顺其自然吧，主要看宝宝自己的需求，如果晚上会饿醒，那就会喂。”

看了妈妈们的选择和理由，不得不说一句用心良苦！想给每个人都点个大大的赞！

说到这里，关于夜奶要喂到什么时候这个问题，相信此时很多人心里已经有了答案，这个答案或此时，或以后，或观望，都无关对错。

不管决定何时断奶，在决定之前，先“问问”宝宝和自己。给宝宝的饮食规律做一些必要的调整，比如增加睡前的喂奶量、慢慢拉长喂奶间隔等方式之后，观察下什么节奏能满足他的需要；评估下自己的精力，看看能否应对夜奶之后的白天生活，如果是全职妈妈，第二天的生活精力是否够用，如果是职场妈妈，会不会影响第二天的工作，等等。

无论哪种答案，所经历的每一次权衡，都是满满的爱。夜奶时小嘴巴的吮吸、妈妈的怀抱是幸福，安静睡梦中的呼吸声、时不时的笑颜，也是幸福。所以，不需要自责，不需要抱怨，珍惜每一个当下。

养育没有标准答案，适合自家宝宝生长需要的、适合自己生活节奏的，才是最好的。

04关于断夜奶，还需要注意这些

断夜奶，对于宝宝来说终究是个比较大的变化。要想让他轻松点接受，方式要柔和，速度要和缓。这里，涂医生特意提醒想要断夜奶的大家——

1 睡前要吃饱，间隔再拉长。

睡前吃的多一些，饥饿感来的就会晚一些，慢慢让他适应拉大两次喂奶的间隔，给断夜奶过度。

2 减少人为干扰，做适时适当的安抚。

让宝宝睡小床，不要紧紧挨着妈妈，降低母乳甜美气味的强大吸引力；小床上有点动静，不要马上就去拍哄喂，人家兴许只是想翻个身，动静大点先采用轻拍方式，实在不行再哺乳。

3 减少夜间喂养量，把夜间还给睡眠。

与睡前吃饱相辅相成，逐渐减少夜间奶量，母乳妈妈可以减少喂养时间，配方粉喂养可以冲的少一点，逐渐淡化夜晚与吃奶的联系，建立夜晚与睡眠的联系。

4 爸爸身旁陪睡。

这个时候，爸爸的出现，不但可以转移宝宝对妈妈的绝对关注，还可以降低妈妈对宝宝的于心不忍。小宝宝对妈妈的需求多，很多事情只能妈妈做，这里爸爸们可以主动请缨啦。

小编还有话说

这里得替小小崔妈妈实名表扬下小小崔爸爸，宝宝吃夜奶频繁时，爸爸能够及时响应、及时照顾、及时帮助。

现在小小崔夜奶次数少了，暖心的小小崔妈妈体谅爸爸第二天上班的辛苦，自己负责宝宝的这一餐，不过小小崔爸爸又主动承担起了晚上哄睡的任务。

是不是够体贴，是不是够温馨？

你家宝宝目前夜奶几次？是打算继续保持少量夜奶，还是有断奶计划？不管是夜奶进行中，还是断夜奶实施中，爸爸们行动起来了吗？分享下你家的夜奶故事，将夜奶生活也过的美妙起来吧。

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