怎样判断是否可以吃西洋参（健康养生选西洋参）

很多朋友喜欢用西洋参泡水喝，简单又有用，不过有的人不知道西洋参泡水有哪些禁忌，今天燕妞妞就为大家分享一下，西洋参泡水应该注意的几点，一起来看看吧~，我来为大家科普一下关于怎样判断是否可以吃西洋参?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎样判断是否可以吃西洋参

很多朋友喜欢用西洋参泡水喝，简单又有用，不过有的人不知道西洋参泡水有哪些禁忌，今天燕妞妞就为大家分享一下，西洋参泡水应该注意的几点，一起来看看吧~

西洋参有各种功效，让它很受欢迎，当然了，西洋参还有这些禁忌要注意：

1.不能够和萝卜一起服用

不仅仅是西洋参不能够和萝卜一起服用，例如人参、红参、中药等等都是别喝萝卜一起服用。

2.不能够和浓茶一起服用

在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶，这是因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。

3.不要喝咖啡一起服用

咖啡中含有的某些物质在身体之后也会破坏身体对于西洋参中所含有的物质，不利于身体吸收营养，所以建议最好也别喝咖啡。

4.因地制宜

并不是所有的人都是适合服用西洋参的，有些人在服用之后会出现不良的情况，例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及体温下降等等情况，有些女性还会出现痛经以及月经延期的情况。

5.注意西洋参泡水喝的时间

想要令身体最大限度的吸收西洋参中有利于身体的营养物质，那么选择服用的时间也是非常重要的。

燕妞妞温馨提示：西洋参泡水喝很简单每天含4～6片，可以和枸杞桂圆一起泡茶喝，补肝肾，益精血，补血健脾安神。