怎么正确母乳喂养让母乳越来越多 母乳喂养需要忌口吗

母乳喂养的好处有很多，相信即将做妈妈的各位应该都清楚，如果自己有奶有时间的话，哪一位妈妈都想母乳喂养，但是关于母乳喂养的一些误区还是存在的，比如说母乳喂养需不需要忌口，清奶有没有必要给宝宝喝，到底喂到什么月份才算够了等等，今天小编就来为您解答一些关于母乳喂养的热门问题。

先来说一下母乳喂养的好处到底有什么，母乳喂养是宝宝最容易吸收营养的方式，因为母乳中含有消化酶，母亲的乳汁与宝宝的身体最搭配，孩子刚生下来之后胃肠道还发育不完全。

即使配方奶粉的营养更多，但是如果肠道不能吸收也是白浪费。除了吸收好，母乳喂养的宝宝大便会比喂奶粉的宝宝更通畅。

正因为母乳中含有很多宝宝能够吸收的营养和蛋白质，所以相比奶粉更能有效的提高宝宝的免疫力，其中所含的免疫球蛋白和乳铁蛋白是配方奶粉所没有的，是属于妈妈独一无二的，所以更加稀有和珍贵。

喝母乳长大的宝宝大脑发育更完善，不管是神经中枢还是视觉，听觉等等都会比和配方奶粉的孩子发育的更早更快。

母乳能全面促进孩子智力和各种大脑能力的发育。

其中胆固醇含量是牛乳的3-4倍，并且易于吸收，而胆固醇是民神经髓鞘所秘需的，对发育中的脑细胞具有重要作用。

对于母亲来说，母乳喂养好处也很多，在宝宝吸吮乳汁的时候，可以促进母亲子宫的收缩，对身体健康有更大的好处，减少子宫和阴道出血，降低卵巢癌的发病率。

这比什么产后恢复都有效，而且在母乳喂养的过程中，母亲的身体营养消耗很大。利用这一点可以更好的辅助产后减肥瘦身，消耗身体因为怀孕生产而囤积的脂肪，达到更好的减肥效果。

最重要的一点是，产后母乳喂养是身体本能反应，如果强行不母乳喂养的话，会让原本已经准备好的乳房无用武之地，这样乳房组织和奶水有可能就会堆积在一起引起病变，母乳喂养能够有效的降低乳腺癌的发病率，因为卵巢雌性激素分泌得到了发泄的渠道，降低母亲乳腺疾病的发病率。

对于母子双方来说，母乳喂养能更好的促进亲子关系，孩子在每一次吸吮妈妈乳头的时候，听着妈妈的心跳，感受妈妈的体温，就是一种情感促进的方式，这为今后与孩子和谐共处打下良好的基础。

在喂养母乳期间，妈妈身体会持续不断的释放催乳素和催产素，这能够让母亲情绪变得更加稳定平和，让孩子对母亲更加依赖。

一般来说，母乳喂养最少要到六个月，因为六个月之前孩子需要大量的营养来帮助完善身体机能，并且母乳是他们唯一的食物，无法吃辅食，只能全靠母乳。

但是为什么有的母亲会坚持喂到1岁甚至还有的会到两岁呢？

小编其实也在这里建议您，如果有时间和身体允许的情况下，可以适当延长母乳喂养时间，不一定非要到两岁，但是六个月之后还是可以继续再喂的。

这种延长喂养并不是为了炫耀自己能够多坚持，只不过母乳中的一些成分却是是配方奶粉和辅食所无法复制和替代的。

母乳在任何一个阶段也都有属于自己的价值，并没有科学证据表明，六个月之后的母乳会失去大量的营养，孩子在幼年时期免疫力是关键，而母乳却能够提供孩子身体抵抗力所需要的成分，现在很多孩子年纪很小就有过敏的疾病，除了先天身体发育之外，还有一种可能就是母乳喂养不足导致的。延长母乳就是妈妈送给孩子的保护伞。

所以还是建议妈妈们如果有时间的话，可以适当延长喂奶的时间，增加到一岁之后，即使孩子已经可以吃辅食了，还是可以用母乳进行营养补充。

尤其是身体抵抗力差或者是肠道经常出问题的宝宝更要坚持母乳喂养。

在喂养的时候妈妈们都知道，一开始流出来的乳汁比较稀，像清水一样，就认为这样的奶没有营养，于是先挤出来，让宝宝第一口就能吃上乳白色的奶水。

其实清奶并不像我们想象的是没有用的，相反让宝宝先吸吮一点清奶对宝宝反而有很大的好处，虽然清奶看起来比较透明，但是里面的维生素和营养元素一点也不少。

对于孩子来说这样先喝一点清奶可以让肠道更好的适应之后的纯奶，给肠道一个缓冲期，因为幼儿阶段孩子很少喝水，清奶就能够给宝宝解渴和补充水分，告诉宝宝即将到来的营养大餐。

孩子饿了就要喝奶，但是母亲也要注意，并不是随时随地都可以喂宝宝的，有些时候妈妈们的状态不好，就会影响母乳的质量。

比如说情绪不好的时候，焦虑，生气，烦躁的时候，身体会产生一些毒素，带入到母乳中被宝宝喝下去，母乳也会呈现蛋白质比例减小从而让奶水呈现透明的状态。

这个时候母亲就要反思一下自己的情绪，让自己心绪平静下来或者看一些释放心理压力的视频，让家人陪在自己身边开导开导，等到心情好了再喂孩子。

当母亲吃高脂重口食物的时候最好也先不要喂奶，高脂肪的油脂食物热量很大，妈妈吃了之后会让奶水变得不容易消化，这样孩子吃了自后就会容易上火，油脂大的食物还会让母乳出现脂肪粒，引发堵奶的症状，影响孩子正常喝奶的节奏，对母亲来说也很痛苦。

还有吃多了寒凉的食物会让宝宝体质变得寒凉，这样时间久了宝宝的肠胃自然就会出现问题，容易胀气和肠绞痛。

所以母亲的饮食和状态会直接影响母乳的质量与宝宝的体质，所以在喂奶期间还是要忌口的。

对于孩子来，从母乳过渡到辅食是需要技巧的，一般情况还孩子六个月之后就可以开始尝试辅食了，这个时候母乳还可以继续喂，不过孩子的身体成长需要更多的食物来补充。

因此可以适当添加奶粉，还有其他食物，除了为了宝宝的营养健康着想，添加其他食物也是为了养成宝宝良好的饮食习惯，经过合理的过渡可以让孩子尽快进入辅食喂养期，这样也能减少母乳喂养的负担。

合理断奶之前要保证孩子的营养摄入是充足的，不能只是因为到了六个月就不考虑宝宝坚持断奶，这样会导致孩子身体发育受影响。断奶是一个循序渐进的过程，除了生理断奶，孩子同样需要心理断奶的过渡，因为母乳对于孩子来说有着特殊的情感倚靠，用生硬仓促的手段会让孩子出现厌食，睡眠不良，食欲差等等问题。

宝宝断奶不等于不喝奶，而是减少喝奶的次数和奶量，要根据孩子吃辅食的情况逐渐减量，必要的时候还需要反复增加喂奶次数。

有时候母乳喂养达不到宝宝需要的量，在很小的时候就让孩子用配方奶粉补足，其实这种做法有可能会紊乱孩子的肠道适应能力，最好的办法就是，即使母乳不足也最好让宝宝多吸吮，能够促进母乳产生，而且吸吮能让孩子更有安全感。饮食上妈妈可以增加一些营养来保证母乳的充足。

晚上喂奶，很多妈妈都因为太困而躺着喂奶，有时候甚至喂着喂着就睡着了，这对于宝宝来说是很危险的，因为躺着会不注意会让乳头戳进孩子的鼻孔里，导致孩子窒息。

在喂养配方奶粉的时候，有的家长为了想让孩子多吸收一些营养，经常随便就加重了奶粉的剂量，虽然看上去是增加了奶粉浓度，营养上来了，但是对于宝宝脆弱的肠道来说有肯能就是一种负担。过浓的奶粉会导致宝宝肾脏出现问题，引起肠胃不适。

喂奶不一定就不能喝水吗，如果天气干燥或者最近宝宝上火的话，适量的喝水有助于缓解症状，不是一定不能喝水。

母乳喂养是一件考验妈妈耐力的事情，母亲们在经历了生产的痛苦之后，，还有很长的一段路要走，所以控制好自己的情绪，合理进行焦虑疏导也是母亲们应该提前学习的一堂课，妈妈好孩子才能更好。