肝为什么那么脆弱（肝就是这样被你累死的）

夜深了，不少人的生活才刚刚开始。

打游戏、追剧、蹦迪、喝酒撸串夜宵大排档...在一分一秒的熬夜中、一杯一杯的酒精里，你的肝，在看不见的地方，亮起了红灯。

所以，你的肝，到底是怎样一点一点被你累死的？（肝：懂得节制，方能长久）

肝是一个很强大的器官，有非常多的六边形「工作间」，被称为肝小叶。

在肝小叶里，营养物质被合成、分配并送往全身；有害物质则被分解，排出体外；暂时用不到的物质会被储存进“仓库”。

▶ 超级工厂职能一：储存能量

人体摄入的食物被肠胃消化，变成小分子的糖、脂肪酸、氨基酸，这些物质被肝处理后，被输送到身体的各个部位。

但有时也会出现热量摄入过多而身体又无法及时消耗完的情况。这时，肝就会将热量转换为脂肪并储存，以备不时之需。

▶ 超级工厂职能二：处理有毒物

生活中，我们会接触到各种有毒物质，例如酒精、尼古丁、空气污染等。这些毒素的归宿就是肝。

有毒物质在这里生物转化、解毒，经过处理后变得可溶于水，随着胆汁、尿液排出体外。

肝的工作效率极高，在工作量正常的情况下，只需调动1/4的肝小叶，就能完成任务。

然而再强大的肝，也会遇到难处。

▶ 暴饮暴食

如果一直吃高热量的食物，肝就会因为储存了太多脂肪，把自己「撑死」。

▶ 乱吃药

过量服药，或服用违规药物，肝可能会因为来不及「解毒」而被毒素攻击，造成肝受损。

▶ 喝酒

还有最常见的伤肝行为-喝酒。酒精是A类致癌物，当你开始喝酒时，肝就不得不加班加点处理酒精。

由于肝脏正在加班加点解毒，而没有精力去处理脂肪酸，于是越来越多的脂肪在肝中堆积。

肝作为战场，不可避免受到伤害。

一次一次的战争，一次又一次的自我疗伤，直至无法康复，逐渐坏死。

酒精、暴饮暴食、熬夜、药物...负担和伤害越来越重，肝一步一步，走向死亡。

而最可怕的是，以上的变化，你可能一无所知。

因为肝，没有痛觉。

直到肝受到的伤害，让强大的它无法继续自我修复...

但这时，情况往往已经很严重了，这也是为什么很多肝部疾病一发现就是晚期。

世卫组织的数据显示，2020年中国癌症新发病例中，肝癌排名第5，死亡人数排名第2。

其实，肝的自我修复能力超乎你的想象。在肝硬化前，大多损伤都可逆。

如果你还没到最后绝境，那就从今天开始，对它好一点吧！

趁一切，都还来得及。