怀孕吃什么水果让宝宝变漂亮（孕期吃这几种水果）

每位孕妈妈都想让自己的宝宝漂亮、可爱。关于怎么可以让宝宝出生后漂亮的说法也非常的多。比如说，在床头或者床尾挂一张好看的宝宝照片，经常看，宝宝会接受到妈妈心里的信号长的漂亮。又或者，多喝水、多喝牛奶，宝宝出生后皮肤水嫩、白皙......等等各种各样的说法。

孕妈们在孕期多吃这几种水果，也可以让你的宝宝像洋娃娃一样漂亮、可爱。

苹果含有丰富的维生素和苹果酸，经常吃苹果能增加血色素，可以使皮肤变得细白红嫩，另外对贫血的孕妇也有很好的补益功效。所以说苹果是孕妇的首选水果，可以每天吃一个苹果。

葡萄中的葡萄钙、磷、铁含量非常高，有多种维生素和氨基酸，而且葡萄被称为“大眼神器”。孕妇在孕期多吃葡萄不仅可以使宝宝有一双漂亮迷人的大眼睛，也可以提高孕妇自身的免疫力，对孕妇的贫血、血小板减少也有较好的疗效。但葡萄中含有大量的葡萄糖，对于血糖高的孕妇则要适量或者少吃。

蓝莓的营养价值很高，含有丰富的花青素和维生素C等物质。孕妈们适量吃蓝莓对宝宝的视力有一定的好处。

香蕉是钾的极好来源，且含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。香蕉也有助于宝宝睫毛的生长，可以使宝宝的睫毛又长又漂亮。