马拉松零基础跑步（业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松是一种什么样的体验）

人生就像一场马拉松，跑马拉松，是很多跑步爱好者想要去体验的事情。马拉松全程42.195公里，半程马拉松是21.0975公里，对于跑这样长距离的路程，绝对是一种挑战。不管是半程还是全程，都需要耐力，毅力，体能，不然还真跑不完。第一次跑马拉松，肯定会是一件令人难忘的事情。

作为一个业余跑步爱好者，我就跑过马拉松。第一次去跑，肯定是选择半程马拉松来体验。那种体验，现在还记忆犹新。

业余跑步爱好者第一次跑半程马拉松开始前带激动、兴奋又有点担心的心情。在开跑前，看着几千人的跑者聚集在起跑线处，一边热身，一边跟着自己的伙伴高谈阔论，甚至有人在高声歌唱，都是一副兴奋的样子。当然也有像我当时第一次跑的小菜鸟，担心自己跑不完，心里计划着要怎么跑完，跟小伙伴商量着怎么跑，是不是跑一段然后走一段再跑......当举办方开始讲话，开始动员时，我们都开始很激动。当开始跑过起跑线时，作为第一次跑的我，看着浩浩荡荡的运动员，随着他们跑出去，那是一种非常兴奋激动的心情。

作为第一次跑半程马拉松的业余跑步爱好者，在跑道后半面，开始有担心的心理了。那一次第一次跑半程马拉松，是在夏天。夏天天气炎热，虽然路上每隔一段路都有供给点，有医护人员给运动员降温，但是在后半程，时不时看到路边有运动员跑不了。有的或许是中暑，有的可能是体力不行，有的可能是脚抽筋……这些人有些人需要医护人员的帮助处理，有些人甚至需要上救护车。看到这些，作为第一次跑的自己，也开始担心了，担心自己会不会也成为他们中的一员，甚至需要救护车。因为心里的担心，自己也不自觉地放慢了脚步，跑一段走一段。在想，如果第一次跑没跑完，自己会感觉不好，所以即使慢些，也要跑完，不愿意成为那些成为那些跑不了的一员。

当接近终点，在一公里以内后，又开始兴奋了。因为只要咬牙坚持了那最后一公里，就完成了自己的第一次半程马拉松。想到这些，自己的心和身体都开始兴奋了，开始觉得不那么累了，还可以加速。在冲过终点线时，有一种激动的心情，最想就是看到自己的朋友，告诉他们，自己终于跑完了。

运行的女人

跑马拉松是非常耗体力的事情，也是非常令人难忘的事情。难忘不仅仅是开始跑前、跑的过程中的各种心情、经历和所思所想，还有那跑完后的肌肉酸痛。那种酸痛，动下肌肉都很痛，走路都得慢慢来，上班都要打车不敢去挤公交，怕站不稳。反正那一次跑完后肌肉酸痛了好几天才缓解过来，第一次肌肉酸痛得这么厉害。不过那第一次跑半程马拉松的体验还是让人回味无穷。

作为业余跑步爱好者，第一次跑半程马拉松，一种激动、兴奋又担心的体验，还有跑完后小腿大腿肌肉酸痛的体验，是一种令我难忘的体验。往后有机会还是想去再体验下，有经验了可能就不一样了。