如何预防或更早的发现乳腺癌(粉红丝带月科学预防乳腺癌)

#世界乳腺癌防治月#

女性作为社会构成不可缺少的一部分,在当今社会占有着越来越重要的地位。与此同时,随着科技的进步和人民生活水平的提高,人们对于女性健康的关注也越来越多。然而,近年来乳腺癌患者数量仍呈逐年上涨趋势,防治乳腺癌成为一项越来越紧迫的任务。

每年的10月,是世界乳腺癌防治月,即粉红丝带月,旨在呼吁全社会关注女性乳腺健康。我们特别开设“粉红丝带月”专栏,围绕乳房健康基本知识、风险因素、体检筛查、治疗手段等各个方面,详细介绍乳腺癌的相关知识,积极推广乳腺癌的科学预防。

关于乳房的秘密

在乳房中央约平对第4肋间或第5肋间处有一圆形突起为乳头。乳头周围有颜色较深的环形皮肤区称乳晕,乳晕表面有许多小隆起为乳晕腺的开口。

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我们可以把乳房想象成葡萄,最大的梗的顶端就是乳头,连着葡萄的这些小梗代表着乳腺导管,小梗连着的葡萄代表着分泌乳汁的乳腺小叶,整串葡萄和梗一起组成的腺体组织构成了乳房的形状。

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只有少数人的两侧乳房是完美对称的,大多数人的两侧乳房看起来是不太一样的。无论你的乳房是大是小,颜色是深是浅,都是正常现象!

专家提示:如果乳头在短期内发生明显变化,请及时就医。

乳腺癌高危人群

全国女性乳腺癌发病率在20岁之前处于较低水平,此后随年龄迅速上升,在55岁-60岁左右到达发病率最高峰

除了年龄,还有以下人群也是乳腺癌高危人群:

1、有乳腺癌家族史的妇女(如母亲、姐妹、外祖母、姨妈中有乳腺癌患者,乳腺癌家族遗传倾向是指具有血缘关系的亲属中有BRCA1/BRCA2基因突变的携带者);

2、初潮年龄<12岁,绝经年龄>55岁;

3、年龄>40岁未婚未孕,或第一胎年龄>35岁,或产后未哺乳者;

4、有乳腺不典型增生病史者;

5、既往胸部放疗病史;

6、长期应用雌激素治疗或用避孕药者等。

如果发现自己是高危人群,也不要太担心。自检加上医学手段检查,是阻击乳腺癌最重要的第一道防线。

如何进行乳房自查

发现早期乳腺癌,很大程度要靠自我的保健意识,专家建议, 每个女性都应该学会自检乳房,并且提倡每月认真检查一次,检查时间选在每次月经过后的1-2周为宜。无月经者,每月固定一天。认识乳腺疾病的早期症状,让它无所遁形。

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第一步:肩膀挺直,双臂放在臀部,观察镜子中的乳房。

▲ 正常乳房是形状和颜色均匀,无明显变形或肿胀。若出现如下变化,应去医院就诊:乳房皮肤出现下陷、皱褶或鼓起;乳头改变位置或内陷;乳房发红、疼痛、出现皮疹或肿胀等。

第二、三步:举起手臂,重复第一步的观察。

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▲ 用拇指和食指挤压乳头检查是否有从乳头流出液体的迹象(可能是水样液体、乳白色或黄色的液体或血液)

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第四步:躺下,触摸乳房,感知有无肿块、疼痛、分泌物等异常。

先用右手触摸左乳房,然后用左手触摸右乳房。

触摸时几个手指并拢,平整伸直,平稳地触摸乳房,手指慢慢在乳房上转小圈检查。可以从乳头开始,逐渐转圈移动,一直检查到乳房的外缘;也可上下或者左右移动,总之要对整个乳房都进行检查,不能漏掉任何一个地方。

检查的范围包括整个前胸及腋窝。

第五步:站立或坐下,使用第四步的方法再次触摸乳房。此外站立时,伸直右手指在左腋下,用指尖检查是否有淋巴结,同样方法检查右腋下。

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专家提示:自检不能代替防癌筛查,肿瘤早期不一定会出现明显症状,单纯靠自检难以及时察觉,要想做到早期发现,定期的影像学检查不可或缺。

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供稿:南昌市第三医院

通讯员:胡佳 任维

编辑:周芸

审校:陈师睿

核发:谢涛

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