高血压能喝红茶吗要喝多少（高血压患者该选择喝哪一种）

开门七件事，柴米油盐酱醋茶，我们的生活中经常会喝茶，饮茶在我国有上千年的悠久历史。茶叶除了饮用，也会被用作食品和药品。有些朋友也知道，茶具有养生的功效。红茶与绿茶都是生活中常见的两种茶，对于高血压的人来说，到底喝哪种茶比较合适呢？

茶叶的药用功效，在很多传统医书里都有记载，《本草纲目》中提到“茶，苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。”说明茶叶有清热败火的功效，《本草纲目》中还提到“心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜”，说明中医早已将茶叶用于心血管疾病的防治。

研究发现，茶叶中具有药用功效的成分主要是咖啡因、茶多酚、茶氨酸、维生素等。其中的茶多酚有很多功效，比如降低胆固醇与低密度脂蛋白在血管中的含量，控制血压上升、抗菌消炎等作用。而茶氨酸也有降血压的作用。而咖啡因会刺激中枢神经，让肾上腺素分泌增多，导致心跳速度变快，血压变高，对高血压患者的健康是不利的。

这样看来，我们就能够明白，高血压的人应该喝富含茶多酚、茶氨酸，而咖啡因含量较低的茶。而红茶由于经历过发酵，茶多酚的含量降低，而咖啡因的含量变高，比起绿茶，显然是不太适合高血压患者喝的。所以高血压患者适合喝一些绿茶或者乌龙茶，泡茶的适合加上菊花、山楂等药材也是对身体很有好处的。