如何正确认识和处理宝宝便秘（应对宝宝便秘有这些套路你就赢了一半）

宝宝8个月总是2～3天才排便，大便呈干球状，有时候憋的满脸通红还是排不出来。好不容易排出来了，大便有时挂血丝，我们很着急，也很无助，真不知道怎么办才好？

宝宝的大便又干又硬，排便次数减少，排便时困难，就是便秘。宝宝便秘时大便很费劲，甚至出现肛裂，于是大便会挂血丝。令年轻父母很紧张，每每排便就像战斗一样。所以，妈妈必须学会一些预防和治疗便秘的办法。

宝宝便秘，重在预防。应从“饮食管理和增加运动”着手。可以适量喝点菜汁，吃点香蕉泥、果蔬泥、菜粥等，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动；牛奶喂养的宝宝，可在牛奶中加入适当的糖（5%～8%的蔗糖）以软化大便；训练宝宝养成定时排便的好习惯，宝宝3个月左右时，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了；保证充足的活动量，运动可促进肠蠕动，因此要保证宝宝每天有一定的活动量，要增加宝宝翻身打滚的机会，不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

对严重便秘，家人必须学会家庭处理办法：

①饮食调整。多喝白开水，6个月以下的宝宝要适当喝菜汁、果汁，6个月以上的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥，还可适当增加一些粗粮粥，或给婴儿吃一些酸奶，酸奶里添加有益生菌可以调整肠道菌群，改善肠道功能，促进消化，对便秘或者腹泻都有改善作用。但不能长期用酸奶代替配方奶粉。6个月以下小婴儿可以服用培菲康或金双歧调整肠道菌群，改善肠道功能，治疗便秘或腹泻。

②腹部按摩。腹部按摩是我国已使用几千年的，行之有效而又无负作用的好办法，不仅能强身，健脾胃，还能清理肠道有毒废物。方法：以你的手掌心对准宝宝肚脐（神阙穴）顺时针旋转按摩腹部，每天2次，每次3～5分钟，手法要实，且缓慢连续；再用你的手指指腹，于宝宝肚脐左侧下方，即大便积存的地方，往下推20～30次。

③药物治疗。以上方法无效或者宝宝近期服用过抗生素，可适当服用以下药物调理胃肠功能。具体用药及用量必须仔细阅读说明书，切忌随便给宝宝服用成人用的泻药。

④帮助排便。如果宝宝已经几天未大便了，则应采取协助排便的措施，如使用开塞露或用蘸香油的棉签，帮助排便。

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本文摘自《0-3岁婴幼儿早期教育：精编育儿200问》

由华夏出版社授权发布