什么小事都去找别人帮忙的人（找别人帮忙为何少说）

“不好意思麻烦了”、“可以帮我个小忙吗”，这些是不是你请别人帮忙时说的第一句话？其实，你以为的“客气话”只是自作多情，而且还有可能把事情搞砸。

“不好意思，真抱歉来打扰你。但我这个东西一定要麻烦你才行，真的很不好意思，要请你帮忙。我其实应该要自己做才对，毕竟你这么忙。我真不想找你麻烦……”

你熟悉这样的话吧？有人想请您帮忙，却一直不停道歉，但你真正感受到的不是歉意，而是不得不帮忙的“压力”。

这样开口求助，其实让人感觉很不舒服，觉得自己被操控。对方或许会勉为其难答应帮忙，但更想赶快从这种“压迫”中解脱。 这种求助方式，就算真的得到了帮助，也是低品质的帮忙，因为给予帮忙者是被逼迫的，而不是出于自愿。

因为带着愧疚感请求帮忙，你可能自以为礼貌周到，却在向对方暗示出我们不在同一个团体（不然你就不会一再道歉了）。

从这个角度来看，过多歉意实际上削弱了我们在“同一团体”的意识，拉大了彼此距离，甚至切断了我们之间的情感连结。

最好的开头其实是“感谢”。

大多数时候，请人帮忙并不需要道歉。 你要做的是道谢，而非道歉 ；明确地提出合理请求，并且向帮忙你的人表达感谢。

不好意思开口找对方帮忙，或者害怕对方直接拒绝，，很多人为常见的做法就是把自己的需要，尽可能轻描淡写成只是一件微不足道的小事。就比如

“你可以将这份合约送给客户吗？ 就在你回家路上，刚好顺路。”

或是强调帮这个忙，不用花多少时间︰

“你可以更新一下内容吗？ 不用五分钟。”

在你轻描淡写的提出请求的同时，也淡化了对方的付出 ，以及主动给予他人帮忙可以带来的正向感受。

帮个小忙可能“低估对方的付出”，是一颗常见的地雷！

不仅如此，由于你不知道对方为了帮你忙，要花费多少时间与心力，当你错估对方的付出时，可能会伤了对方的感情，以及你们彼此的关系。

所以，别再说只是帮个小忙了，看似简单的一句话，极有可能隐藏着你想像不到的风险。

“我通常不是那种会请人家帮忙的人……”、“我要是有选择，也不会求助于你……”、“我真不想要麻烦你……”

请求帮忙的人往往太想表明自己并非能力太弱或太贪心，以致把焦点全放在自己身上，却忽略了帮忙者才是真正的英雄。

向人请求帮忙，确实让人感到不自在，于是一开口就先做免责声明，好让自己心安，但这样做，却可能让帮忙者觉得很为难，反而无法取得有效的帮忙。

你要是将帮忙变成交易︰ 如果我帮你，你日后也会帮我，或是我就能从中得到什么好处……这样做反而会削弱对方从帮忙你的过程中，获得的满足感。

所以，就算你对于找人帮忙真的很不自在，也尽可能不要在对方面前这样表现。放下自己的面子，多在意对方的感受，用健康、正向、积极的心态找人求助，效果会更理想！

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