男160-172标准体重对照表（男性152-188cm标准体重对照表）

导语：你是如何定义心目中“男神”的身材及体重标准的？，我来为大家科普一下关于男160-172标准体重对照表?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

男160-172标准体重对照表

导语：你是如何定义心目中“男神”的身材及体重标准的？

女人一般都喜欢"高富帅"，很明显，"高"在第一位，男人的标准身高是173cm，而男神要到180 才能行。

标准身高在于身体的匀称和协调性，不管是170cm还是180cm的身高都是男神标准身高在列，因为男神身高不是你想什么样就什么样？男神的标准就是自信身高的标准。

现实生活中，看脸和身材的时代已经成为经典，男士若拥有魁梧、健硕、高大、挺拔的的身材，不但会为自己增添几分阳刚之美，还会令人赞赏有加，更重要的是拥有健康的体魄。

都说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一”，深以为然！

标准的身材加上健康的体格才是最完美的，那么生活中体重标准控制在哪个数值合理范围内才是对身体最健康的？不妨了解一下男性朋友的标准体重！

男性152-188cm标准体重对照表，若你“达标”，恭喜，还不算胖

现在网上已经有了身高体重标准公式了，这个公式是体质指数，用体重（kg）除以身高得出的就是标准数值。

一般身高在168-182cm内，得出的数值最好在18.5-24.9内。

平常我们一定要合理地控制自己的饮食习惯，虽然现在美食诱惑很强烈，但也要让自己的体质指数保持在18.5-24.9内，这样才是在标准范围内。

身高体重指数：不超过25

通常，男性会慢慢变胖，但身高体重指数（BMI，即体重除以身高的平方）不要超过25，BMI指数为18.5~24.9时属正常，超过25就属于超重，超过28就算是肥胖了。

男性控制体重是保持健康的大问题，年龄增大不能成为体重增加的理由。

男生身高175cm的标准体重，用最简单的办法算是175-105=70kg。

如果用世界卫生组织的计算方法，男生的标准体重是(175-80)×0.7=66.5kg。

中国南方和北方的体重标准有所不同，如果生长在北方，标准体重是(175-150)×0.6 50=65kg，如果生长在南方为(175-150)×0.6 48=63kg。

经过计算，体重在56.7-73.2kg之间都属于正常。

男性身高体重对比表：

正常体重范围：标准体重上下浮动10%左右；

超重体重范围：大于标准体重10%，小于标准体重20%；

轻度肥胖范围：大于标准体重20%，小于标准体重30%；

中度肥胖范围：大于标准体重30％小于标准体重50％；

重度肥胖范围：大于标准体重50％以上。

身材好的另外一个翻译是“自律”

不论男女，看到健美的身体时都会很想要成为这样美好的人，可是尝试过健身的人都知道，这是一件非常难以坚持的事情。

每天需要定时起床睡觉，保证每天的饮食多样、清淡，严格各种元素的摄入量，再加上有氧、力量之类折磨人的训练。

想要保持身材，就要日复一日、年复一年地重复这些事情，远离高热量的食物……这一切的一切都需要惊人的自制力，只有严格要求自己的人，才能够有好身材。

能够做到这些，其实可以说这个男人的未来一定不会差，一个连身材都管理不好的人，我觉得事业也不会管理得好。

生活上能够做到自律，事业上必然也是有条不紊的按计划执行，懒散的人是不会取得好的成就的。

阅读延伸：为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织规定了衡量一个男人是否健康的十大准则：

1、精力充沛能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

结语：你了解了吗？