健身模特舞剑（青岛健身鞭爱好者练鞭健身）

文/图 半岛全媒体记者 孟达

一条条钢鞭如银蛇般飞舞,一声声鞭啸响彻空中。5月12日,位于市北区海泊河边的青岛文化公园里,岛城一些健身鞭爱好者正在这里练鞭健身。公园旁的杭鞍高架桥下,爱好者们把手中的钢鞭在空中甩动,配合着身体的移动与脚步的变换展现出不同的身姿,击打出阵阵鞭响。

夜晚,八大峡广场上,健身鞭爱好者在练鞭锻炼。

据青岛健身鞭协会副会长王克俭介绍,他们手中挥舞的钢鞭称为健身鞭,也称中华麒麟鞭,属于一种武术器械。健身鞭一般由鞭把、链条、鞭头、鞭鞘等部分组成。其中,链条的铁环从手柄到鞭鞘依次变细,而尼龙鞭鞘位于鞭子的尾端,随着鞭子的挥舞可以发出脆亮的响声。健身鞭的重量从两斤左右到几十斤都有,长度从一米多到十几米不等。爱好者可以根据自身能力及掌握的程度而选择不同重量不同长度的钢鞭。

记者在岛城的八大峡广场、市北儿童公园等地都见到过健身鞭爱好者舞鞭健身的身影。据王克俭介绍,2016年岛城成立了健身鞭协会,目前约有一百多名爱好者参与活动。这些爱好者大多数是中老年人,通过舞鞭来活动肩膀、颈椎等,起到锻炼身体的效果。同时,王克俭表示,考虑到钢鞭挥舞的安全问题以及舞鞭所产生的声响,练习健身鞭的时候需要找相对空旷人少的地方,以免对他人造成不便。

王克俭(中)及市北区的几位健身鞭爱好者。

尼龙鞭鞘系在鞭子末端,挥舞时会发出脆亮声音。

青岛文化公园里,健身鞭爱好者在练鞭。

各种健身鞭,最右侧的为杆子鞭。

[编辑: 张珍珍]