女人贫血吃什么好得最快最有效（女人贫血的四大危害）

很多女生将“贫血”当做是小问题，认为无关紧要，其实，贫血，血气不足，对女人身体的影响是很大的，主要有以下4大危害

1. 脱发严重，贫血，血液无法滋养到发根，就会出现频繁脱发

2. 面色暗沉，皮肤差，气血不足，女人的面色最先受影响，很容易出现衰老，疲惫的现象；

3. 月经不调，时来时不来，有的时候还会痛经，特别难受

4. 肠胃功能紊乱，贫血危害多，那么什么食物补血最快，你知道吗？

八珍糖膏是四物汤与四君子的组合，浓缩的精华，容易吸收，秘方熬制，饭后半个小时吃，补血效果非常好，又能调理月经不调的问题

西湖无糖莲藕粉，女人应该多吃藕，除了直接煮莲藕吃，藕粉也是很好的选择，藕粉做羹来吃，有很不错的补血作用，也能健脾胃，养血养颜。

乐易达胡萝卜干，胡萝卜的补血效果也是超级强大的哦，维生素B、C，胡萝卜素等，都很丰富，有着强大的补血作用