性格孤僻的人结果会怎样(性格孤僻的人怎么改善)

心理研究表明:一个人若常被孤独感所笼罩,就会变得情绪低落.精神萎靡.孤独,忧郁.寡言。因为内心的孤寂与孤独,使得他们在人际环境中常常有强烈的自卑和戒备心理,怕别人瞧不起自己,内心的脆弱让他们把自己裹得严严实实,不和人交往,甚至做出一种清高孤傲的姿态.威风凛凛,蓄意对周围的一切漠不关心。

性格孤僻的人结果会怎样(性格孤僻的人怎么改善)(1)

长期下去,将会愈演愈烈地和他人格格不入,使自己陷入更加强烈的不良情绪体验中。这种内在的体验逐渐被固定下来,形成了孤僻的性格。这样不但会造成各种心理障碍,而且会降低人体免疫力,容易感染各种生理疾病。

到底是什麽原因使人产生孤独感,形成孤僻性格?

1.缺乏温馨和家人的谅解。

很多父母因为工作忙,常常忽略了对孩子的关心,有些则长期吵架.甚至离婚。他们既不顾及子女的心理感受,又不了解他们成长过程中除了对物质条件的要求之外,还有一项重要的心理需求,那就是对家的温暖.亲情、爱情的需要,以及父母对自己的渴望。这是儿童心理健康发展不可缺少的营养和催化剂,失去了这些条件,儿童就会缺乏安全感,在与他人的交往中,会不由自主地产生猜疑和戒备,在心理上构筑一道自我防御的“围墙”。

2.过度保护和过度限制。

有些孩子从小就受到父母和家庭无微不至的照顾,养尊处优,大小事务都由父母包办;还有的家长对孩子过分限制,这让孩子失去了与人交往、获取社会经验的机会,也很难与他人建立亲密的关系。这类孩子进入社会以后,一旦事情的发展不象自己想象的那么顺利,就更容易产生迷惑和恐惧心理,为了“保护”自己,他们会采取逃避的方法,不与人接触,这种逃避的结果使自己经历了异族人的孤独。

3.对生命意外的冲击。

与生俱来的与生俱来的与生俱来的心理创伤和突发事件的冲击,尤其是在人际关系方面的负面事件,引起强烈的孤独.焦虑和沮丧。假如这个时候没有得到及时的帮助,自己一时难以调节,就会产生一些错误的认识,顽固地认为人与人之间本来冷漠.缺乏诚信.没有友谊可言。因此,对外部的人与事心灰意冷,采取逃避和抵制的态度,拒绝别人接近自己,也不主动接近别人,自我封闭,退缩胆怯。

4.自卑感的困扰。

自我封闭是自我封闭的根源,自卑心理的产生与家长及周围人对其的评价有着密切的关系。若家长和老师经常批评孩子.指责或否定评价,则会严重挫伤他们的自尊和自信,对自己的价值产生怀疑,并形成强烈的自卑情绪。因为他们总觉得自己比别人差,怕被排挤,就会尽量避免和别人接触而退入自己的小圈子。

5.居住环境单一。

物质文明的进步,极大地改善了人们的居住条件,尤其是城市居民,越来越多的人住进宽敞明亮的楼房.设施完善的楼房,在享受个人隐秘空间带来方便的同时,也增加了一些独处孤独孤独的感觉。这段历史似乎又回到了“古往今来鸡犬升天”,上楼下住了几年,还不知道对方姓甚名。这种居住环境,加上现代社会的快节奏生活,使得人们很难有交流的机会。父母忙于家务事,独生子女做完功课后,只得跟电视.网络和各种电子游戏为伍,很难找到交流和沟通的对象。

6.青少年心理成长必然具有的年龄特征。

人们在进入青春期后,自我意识逐渐觉醒,开始重新认识和评价自己,心理上常常处于动荡不安的状态。她们想要了解自己,更想知道别人;她们想要得到谅解和友谊,却怕得不到。孩子们略微幼稚的想法和行为,常常让家长和老师依然视他们为孩子,但他们自以为不管什么情况都成熟了。这一认知上的不一致,使他们觉得「没人了解我」,常常处于不安与无助的情绪中。如果长时间不加以疏导,这种心理就会固定下来,形成孤僻的性格。

性格孤僻的人结果会怎样(性格孤僻的人怎么改善)(2)

孤独症是一种很大的疾病,孤独症给人际交往和社会适应带来很大障碍。下面这些方法可以帮助孤独者摆脱孤独的阴影:

1.打破自卑感的束缚。

蚕用丝做茧,把自己包了一层又一层,为了重见光明,只有咬破蚕茧,冲出黑暗。孤独是一种被孤立的人,要想冲出孤独的包围,首先要冲破低级自我编织的“茧”。不要因为自己的某些方面不如别人而感到羞愧,可以仔细观察自己,找到自己的优点,并接纳和欣赏这些“闪光点”。与此同时,要树立“我能行”的信念,积极做自我暗示,在内心深处播种自信。平常做的事情不能操之过急,目标不能定的过大过高,否则容易产生挫折感,动摇自信。可以把它拆分成一个个小目标,这样容易打胜仗,而每一次的成功对自己都是一种肯定和激励,有助于增强自信。

身为家长,也要时刻帮助孩子消除自卑感,不可轻视他们的能力或素质,要多给予表扬和鼓励。教导儿童以宽容.豁达的态度对待生活中的各种挫折,帮助他们正确合理地分析造成挫折的原因,找出方法克服困难,积累生活经验。

2.加强人际关系。

孤独感长期累积在心中,会形成恶性循环,令人倍感压抑;反之,若能常对身边值得信赖的人敞开心扉,倾诉自己的心灵,不但能遣散孤寂情绪,还能得到别人的安慰和帮助,而且还能与周围的人建立良好的关系。古代所说的“投桃报李”,就是人与人之间的关系是在相互交流中建立起来的,人与人之间有互惠互利的关系,只有主动地与人交往,别人才会愿意和你来往。尤其和开朗的人交往多了,自己的感情就会受到感染,还会让自己变得开朗起来。

3.培养爱好。

据说:兴趣如挚友,爱好胜于伴侣。生活的美好就是当一个人有了“挚友”、“伙伴”,怀着一颗热爱生命的心来欣赏和欣赏生命旅途的景色,就足够让我们感动。日常生活中可多参加一些有益的娱乐体育活动,既放松了心情.缓解孤独感,又能从中获益,提高生活质量。把太多的注意力转移到别的事情上,不但能缓解精神压力,而且“孤单”也不能在多姿多彩的生活中再也能立足。

4.积极帮助他人。

平常空闲的时候,能主动发挥自己的专长,帮助身边有需要的人。如此,不但可以排除无事生非的孤寂无聊,得到情感的补偿,还能得到人们的尊重与喜爱,并发现自己存在的价值,使情感得到升华。有一位哲人说过:温暖他人的火,同样也会温暖自己。在自己真正的感受到这份温暖的时候,孤独的感觉就会消失。

5.获得社会支助。

学校和家庭应该互相合作,共同改善孤独者和周围人的关系。尤其要注意处理好亲朋好友的关系,满足其爱与归属感的需求,使其感受到家庭和集体的温暖。要重视和他们的交流和沟通,设身处地去理解他们的感受和困惑。仅仅注重学生的学习成绩和排名是不够的,而忽略了他们正常的心理需求与成长。只要有了心理安全,就能消除戒备心理,接受他人,与其正常交往,建立和发展友谊。

生命是丰富而美丽的,与其顾影自怜.身不由己.形影相吊,体味孤独,不如通过自己的努力和改变,享受生活带给我们的充满情趣.妙不可言的美。你是否是孤僻性格呢?点击链接测一测吧!http://mobile.xlczg.com/disc/intro/RvIjoiMjA5OS0x/EpY3lLhC

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