当你有了好看的自拍（不是别人比你美）

传说，在遥远神秘的亚洲存在着四种集天地之灵气，吸日月之精华的神秘邪术。习得这四项邪术之中的任意一种，便可美若天仙，吐气如兰，成为世人所追捧的小仙女……这四大邪术久而久之，得以赐名，分别是：变性（咳咳）、整容、化妆以及

自拍。

大家平时走亲访友，出门旅游，朋友小聚，怎么能不自拍晒一晒？换一个角度想想，你说你今天好不容易花了一个小时洗头化妆打扮，不自拍一下，留下几张美美的照片对得起自己的辛苦付出吗！

你问我为什么知道？因为我也是一个不自拍就会死的girl啊！

那么今天，为了让我们的自（网）拍（骗）事业更加蓬勃发展，我仅以多年来的自拍经验和大家做一个小小的交流~也不要忘记留言分享你自己经验哟！

↑日本国民爱抖露ARASHI成员——樱井翔。

这个人在杂志上明明是这样的：

帅不帅！可是堂堂一个国民偶像他的自拍却……我可不是在黑他……啊哟天地良心，我可是翔哥哥的真爱粉！

反观一下AKB48的大人气一期生——小嶋阳菜。阳菜在穿衣风格和自拍方面都有自己独特的风格，时尚又不乏俏皮可爱的味道。

我知道一定会有人说：

“因为她本来就长得好看所以怎么拍都好看啦！”

那这里我就不得不提到AKB体系组合的另一位成员，被称作“钓神”的迷路姬——渡边美优纪。渡边美虽然长相上算不上超级大美女，但是下图这张自拍吐着舌头，眼神里透着笑意，我心里都忍不住小鹿乱撞一番啊！

自拍的前期准备

1. 角度

为什么很多人自拍的颜值会比他人拍摄的照片颜值高很多呢？那是因为角度抓得好。

首先，我们来谈谈脸最好看的角度。自拍就像照镜子，我们可以清清楚楚的在屏幕里看到自己的脸，通过调整选择最优秀的角度进行拍摄。而这个角度恐怕只有我们自己最清楚！

一定要多尝试不同角度……

所以，寻找最适合自己的角度是自拍的重中之重~至于到底哪个角度是最适合你的，这就要靠长期的摸索啦！（并不是废话！）熟能生巧，多拍多琢磨，总会发现最适合自己的一面。

找到这个角度以后，我们还可以把它运用到日常生活中。举个例子，我个人比较喜欢自己的左侧面，在自拍或者和他人合照的时候，我都尽量站在左侧露出自己左边45度的脸，把自己最好看的一面展示给镜头~稍微有点小心机了，但是

为了颜值只能拼了啊！

当然也不用这么拼……出自日剧《Around 30》，拿走不谢～

其次，我们来说一说常用的拍摄角度。一般来说分为从上往下和从下往上两个角度。从上往下一般指手伸直与胸平齐，向上移动30~45度的位置（注意不能太高）；而从下往上则是手与胸平齐后，稍稍向下移动的位置（稍稍往下，跟着我念三遍，不要太低哦）。下图王幼宣的这张自拍，我们就可以看得出是采用的从下往上拍摄。

↑如图所示，蓝色虚线表示与胸口平行

这两个角度各有利弊~从上往下是最常用、效果也最优秀的拍摄角度。简单来说这个角度可以放大眼睛，缩小下巴，让整体脸型更为可爱。但是如果举得角度太高，就会把自己拍成非主流，千万要注意合适的高度！

↑一代时尚教主益若翼，相信大家绝对有听过她的名字，至少益若翼的睫毛绝对到现在还是不可或缺的时尚单品！刚过完30岁生日的益若翼，自拍大部分都是自上至下的角度哦~完全看不出有30岁的样子……

从下往上可以照下更多的空间，同样有缩小脸型的效果，由于一般从下往上拍的角度屏幕和脸的距离会比较远，因为脸一般处于画面正中央，不会发生畸变。重点是从下往上拍，掌握好角度，可以显得脸短。我脸比较长，和同是长脸的小伙伴讨论过，我们都认为这个角度可以显脸短，更适合我们~

↑日本模特加藤なな，这张自拍是比较典型的从下往上拍的范例哦~

当然到底哪种角度适合自己，还要姑娘们自己多多尝试啦！

2. 光线

光线一定要好，“一白遮百丑”这句话不是没有道理的！

为了让大家对各种光线的效果有个大概的了解，我在这里跪求闺蜜赐了我三张自拍来给大家做示范：

↑上图为三种打光效果的照片，在下文中将详细讲到

一般来说我们选择有窗户的地方进行自拍，因为自然光打在脸上的效果是最自然的。不仅有均匀肤色，美白的效果，而且光效十分自然，白里透红~

如果没有优秀的自然光，我们也可以选择逆光拍摄或者自行打光。逆光拍摄指的是背对阳光或光源。举个例子：比如你家卧室天花板上有灯，顶光是非常不适合自拍的一种光线，通常会导致脸部光线分布不均，到处都是阴影，法令纹、泪沟尽显。这种时候你可以试试背对光源，让头挡住光源，总之让整张脸上找不到过亮的光。用相机自动调光的功能点一下脸，就会发现逆光效果的拔群之处~

自行打光就不用多解释了吧！台灯、浴霸、手机前置灯统统用起来！是的，你没听错，要是家里有浴霸，我们首推浴霸的光线哦~当然暖色光台灯的效果和浴霸几乎是一模一样的~可以让皮肤显得白白嫩嫩没有瑕疵！除此之外，某宝上还有不少补光神器，请自动出门左转搜关键词“自拍” “补光”。我自己也买过两款，简单的和大家介绍一下：

↑日本SS workshop自拍补光灯，自带广角镜头，有冷暖两种不同色调的灯罩。某宝上价格还算便宜，广角的确显得脸小，但是光线还有点弱~最不好的一点就是太刺眼了，经常看不清屏幕。

↑魅眼补光神器。搭配iPhone、自拍神器、美图手机效果拔群，可以加眼神光，有摄影闪光灯——环闪的效果。相对来说光线更强，但不刺眼，缺点大概也是靠的近效果才更好。

自拍一定要找到一个光线分布均匀的环境。如果你转了一圈，拍了无数张，每一张脸上都东一块影子，西一块影子的，那么我的建议是，可能这风水不适合自拍，我们改地再战，好吗！

3. 拍摄工具、APP

最常用的拍摄工具就是手机，因为手机便于携带，而且，本世纪最伟大的发明——各种自拍美颜APP也是好用到没朋友。除了手机之外，经济上有空闲的姑娘们还可以买卡西欧自拍神器、美图手机以及各种自拍用的微单相机；广大手机用户也别急，这里为大家推荐一些好用的前期拍摄APP

• 美颜相机

其效果是获得全国人民群众认可的。不仅具备一键修颜功能，拥有各种特效滤镜，可谓各大网红自拍用APP首选！美颜拍摄功能自动磨皮美白，放大瞳孔，缩小双颊，前面也提到过，和自然光搭配使用，即可获得小学生般光滑，毫无瑕疵的肌肤！效果不比自拍神器差多少！

• 360相机

日系滤镜相机鼻祖，至今还有不少日本的樱花妹用这款APP。不得不说360相机的滤镜效果拔群，不管黑眼圈多深，皮肤状态多差，只要开了360的滤镜，基本都会被拯救回来。360没有自动美颜功能，与美颜相机相比，多了一份清新自然的感觉。最近360跟风推出了动态贴纸，虽然像素比不上faceu和snow，但是滤镜加分还是挺高的~首推“甜美可人”和“清新丽人”这两种色调~

↑赌五毛钱，阳菜这张自拍用的是360相机的“清新丽人”滤镜。

• B612

和LINE camera合作的b612相机。特点是画面高清 超多高端大气的滤镜，界面设计的非常干净，自带各种拼图模板。我最喜欢“Fairy-tale”（童话）这个滤镜，镜如其名……唯一的缺点是在一些光线较强的环境下容易过曝……

↑小天使桥本环奈这组可爱到爆的自拍绝对是出自b612的滤镜~PS：这组自拍动作很是丰富，平时自拍没动作的姑娘不妨囤着参考哦~

除了我们上面说到的角度、光线、软件之外，好好收拾一下自己，化化妆梳梳头就不用我多说了吧？除了天生丽质难自弃，抠脚都能抠出花来的小仙女以外，我们普罗大众还是乖乖折腾好了再自拍吧~

开始自拍啦！

好了，现在我们懂得怎么挑选一个适合自拍的环境，手里也有了自拍的工具，那么我们就要开始自拍咯！

1. 挑选干净整洁的背景

自拍的背景最理想的莫过于纯色或干净整洁的墙壁。当然想要找到一面既有好光线，又干净的墙壁是比较难的……所以，一般情况下来说，我们只要选择相对整洁的地方就好。最需要注意的是，一定要避免画面中出现BUG，比如堆在墙角的衣服啦、摆了一桌子的化妆品啦、吃剩的外卖啦都尽量不要入镜。

↑snidel，gelato pique，LilyBrown，FRAY ID的品牌营销兼网红nana，每次po搭配都选择干净的背景。

这样是万万不行的……

2. 丰富你手上的动作

你的自拍还永远只是睁大双眼，简单微笑的表情吗？这种自拍看几张还好，每次都一样就未免显得单调了。人类拥有一双手啊，宝宝们！一只手拿着手机自拍，让我们充分利用我们的另一只手好吗！

↑多存一些pose图总不会出错，相信我，当你没动作的时候你就会后悔为什么当初没有多记住一些POSE！

虽然有的人说剪刀手已经过时，但我觉得剪刀手摆放的位置不同，带来的感觉也不同哦~最常见的自然是剪刀手放脸边咯，不仅可以表示心情的愉快，还可以掩盖脸型缺陷，形成小脸的效果！其次，剪刀手放在额头的高度，则显得十分俏皮~另外最近我发现，还有一种剪刀手的摆放位置比较值得推荐，如下图（右）。把剪刀手的一半“剪刀”放在嘴边，法令纹的部位上。

没错，看似自然，其实暗藏心机啊！这样可以挡住法令纹有没有！！！

“五疼法”——记住这招一下子就丰富了自拍的姿势。头疼、眼睛疼、牙疼、脖子疼、嘴疼，哪都疼！和字面意思一样，举个最好理解的例子~想象一下你牙疼，轻轻把手放在脸的一侧，当然不要太入戏，掌控好你的表情！咔嚓！一张托腮的自拍就这么出炉了。光说可能不好理解，我还是多放点图吧~

↑按照我上面说的顺序：头疼、眼睛疼、牙疼、脖子疼、嘴疼

3. 充分利用周围的一切小物

充分利用你手边可以抓到的一切小东西！让她们进入你的自拍会中吧！比如毛茸茸的玩偶~新买的发饰~正在吃的东西或者正在饮用的饮品……所有可爱的小玩意都可以帮你缓解拍照表情的尴尬，让你的自拍更加生动，更具有故事性~当然合适的摆放位置，还可以帮助我们修饰脸型！

比如下图这张自拍，就是典型的利用饮品类自拍。饮料的颜色非常可爱~小贴图break time也让人仿佛感受到了午后拿着一杯果汁逛街的那份悠闲——当然重点还是：

我超美快点来点赞！

4. 试着照一些不直视镜头的照片

总是直直地盯着镜头是不是让你觉得自己的照片有些刻意？想要拍出自然随性，却又带点不同味道的你，可以尝试让目光离开镜头哦~自拍时先在屏幕里找到最合适的角度，试着把眼睛看向别的方向吧！游离的眼神，带有特别的韵味~

然而并不是这样！

但是有一点想要提醒大家，那就是注意控制自己的眼神！不是看的越靠边越好，掌握不好距离，有时候会造成眼球过偏，眼白过多的死鱼眼……

所以建议姑娘们，可以一个姿势多按几张，分别看向不同的位置，给自己多一份选择～

此处有个小tips：

同一个pose，我们可以看镜头一张，不看镜头一张，在后期整理的时候把两张图拼在一起，效果也很可爱哦~

↑眼睛轻轻看向别处，自然的揪一两缕头发，这个表情是不是特别的可爱呢？

除此之外，还有一个非常好用的自拍动作，同样不需要看镜头，那就是——闭眼。为什么好用？

因为有一个形容美女的词就是金发闭眼呀！

旋转，跳跃，我闭着眼～

今天状态不太好，感觉眼睛不太有神？又或者今天没化妆，自拍都不是很好看？这种时候闭眼拍照就是我们最好的选择！闭眼拍照可以很好的掩盖我们在妆面或者精神上的不足。当然，闭眼可不是让你抓瞎拍照！和看向别处时一样，我们应该先确定角度和动作，一切准备完好之后，微微闭眼，保持微笑，一张又美又仙的自拍就这么诞生啦。

↑我的女神黒瀧まりあ，长了一张混血颜，360度无死角。然而很可惜，这里居然只能给大家看一张她闭眼的自拍……

5. 发挥你的想象力！

利用贴图和多彩的拼图方式来为你的自拍添彩吧！明明是空白背景的自拍，加上一些有趣的手绘贴图，就可以让整张图片迸发新的活力！这一类自拍更需要花精力，但也可以让你的自拍在千篇一律的笑脸自拍中脱颖而出，让观者感受到你的幽默风趣。

拼图自拍也是相对新颖的自拍方法，通过不同的拼图模板，让自拍里的自己进行互动，或是一张一个表情，做些鬼脸，都是明星们常用的自拍模式。

6. 磨皮、瘦脸、大眼不能少

当我们手里有了一张优秀的原片，接下来要进行的工作就是对它进行美化处理——现在你明白女生拍一张照片为啥要好久好久了吧？

修脸软件

顾名思义，就是修饰脸部缺陷的APP咯。每个人对自己的脸都有或多或少的不满，就算是网红也是要修脸的，你们相信我。眼睛大一点，颧骨缩一点，恩就一点点！真的！你看着我真挚的大眼睛！

• 美图秀秀

我觉得这个APP我就不用介绍了吧！虽然被戏称为“毁图秀秀”，但优点是操作简单，容易上手——别下手太狠就好……去黑眼圈的功能非常好用，发挥你们的想象力吧BABY，用它去法令纹、提亮高光都是不错的选择哦~

• Facetune

一款价值25块钱的修脸APP，正所谓一分价钱一分货，这款修脸APP比美图秀秀来讲强大了许多。首先不得不赞扬其高清的存图效果，画质比美图秀秀高了不少。另外这个软件最大的优点就是磨皮功能，用过这款你才知道什么叫真正的磨皮，JUST轻轻一抹，还你一个鸡蛋一般的肌肤！其他的功能诸如变形，局部调色，应有尽有，它绝对算得上是手机上的photoshop！

调色软件

• VSCO

一款非常强大的摄影软件，当年用它拍了不少好看的照片。当然在这里要说的是他同样强大的调色功能，滤镜非常多，可以调整的参数也多。选用不同的滤镜做底色，再其基础上进行个人喜好的调整，就可以创造出属于自己的独特色调。由于VSCO的使用有些复杂，网络上有不少VSCO的调色教程，懒得自己摸索的朋友可以自己搜一搜关键词，一抓一大把。

• 玩图

虽然它功能很多，但我主要用它的调色和拼图功能。这款软件有个独一无二的滤镜叫“薄纱”，效果如下图：

这种朦朦胧胧的自拍效果只有玩图这个滤镜才有！喜欢这种风格的妹子一定要下这个APP~玩图另一个出彩的地方就是它的拼图功能，大量的模板，简单好用的操作方式，可以让你轻松拼出INS上红人常用的高大上白框图。

此外还有拼图功能强大、免费模板超多的海报工厂；贴纸可爱到哭、周边产品无数的Line家的Line camera等等，欢迎大家自己继续探索……

有的人可能会说，不就是个自拍嘛，不想搞得那么复杂。可是我觉得，女生嘛~为了美，值得啊！再说其实自拍说难不难，只要记住那几个准则，熟练了拍起来也是刷刷刷的！

好了，我只能帮你们到这了～

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