不能太过依赖别人的朋友圈（如何才能克服对朋友圈的依赖）

你有朋友圈依赖症吗?

我觉得我得了朋友圈依赖症。

每次更新自己的朋友圈都感觉不够好，就一直等着小红点的出现。

频繁喜欢刷朋友圈，每天起床第一件事就是刷朋友，就连工作忙的时候都不忘记刷朋友圈。

很在乎别人对我朋友圈的评价，我害怕自己发的朋友圈得不到所有“朋友”的认同。

我总是把微信删掉然后又忍不住下载回来，一口气刷完几天的朋友圈之后感到莫名其妙的深深孤独和难过。

以为自己已经可以戒掉朋友圈但是每发一条朋友圈都小心翼翼的措辞半小时。

在朋友圈得不到很好的回应(就是没有很多人赞)的时候又开始深深讨厌自己，然后又把微信删掉，如此循环。