蛋黄流心吐司（这道全麦北非蛋吐司）

冬日暖阳，好日常在。人间烟火，谁能不爱。

By 佳禾‘s

用料

• 鸡蛋 1个
• 小番茄 8个
• 洋葱 1/4个
• 全麦吐司 1片
• 黑胡椒粉 少许
• 盐 少许
• 香菜（香葱） 少许
• 欧芹碎 少许
• 初吉鸡肉肠 一根

做法步骤

1、把食材切丁准备好

2、平底锅少许橄榄油把洋葱煸香，再把鸡肉肠丁和小番茄炒出汁加点盐和黑胡椒粉和少许水焖一会儿.

3、用勺子在吐司中间按压一个圆圈

4、把番茄鸡肉肠均匀铺到吐司四周

5、中间敲入一个鸡蛋

6、空气炸锅190度10分钟（180度15分钟）

7、出锅撒点黑胡椒粉和欧芹碎装饰，四周旁边用香菜点缀，没有的话用香葱也可以。

8、四周脆脆的，超级好吃酸甜可口

9、适合做早午餐哦搭配一杯咖啡和水果，颜值营养都不失色哦！

小贴士

快手简单减脂早餐你值得拥有！冬天吃这些更容易瘦哦！

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