豆奶和维他奶的区别（维他奶带你探索那些被轻视的豆奶营养价值）

数据显示，我国豆奶销售规模近5年复合增长率超10%，体量已达83亿元，成为全球最大的豆奶消费市场近几年来的大健康趋势，也让豆奶这一传统品类凭借天然健康、营养、环保的属性完美契合新时代消费趋势，成为一大风口维他奶作为豆奶品类赛道的出圈选手，更是深受市场和消费者的青睐尽管如此，仍然有很多消费者对于豆奶在日常饮食中的营养价值定位模糊不清，甚至对豆奶存在误解，某种程度上“阻碍”了这一品类的发展，我来为大家科普一下关于豆奶和维他奶的区别?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

豆奶和维他奶的区别

数据显示，我国豆奶销售规模近5年复合增长率超10%，体量已达83亿元，成为全球最大的豆奶消费市场。近几年来的大健康趋势，也让豆奶这一传统品类凭借天然健康、营养、环保的属性完美契合新时代消费趋势，成为一大风口。维他奶作为豆奶品类赛道的出圈选手，更是深受市场和消费者的青睐。尽管如此，仍然有很多消费者对于豆奶在日常饮食中的营养价值定位模糊不清，甚至对豆奶存在误解，某种程度上“阻碍”了这一品类的发展。

实际上，自汉朝起的两千年间，小小豆子研磨而成的豆奶在华夏土壤中就不断生根发芽，更被冠之以“国民营养、东方饮品”的称谓。从小作坊到工业化，豆奶行业在日益成熟的生产工艺发展下稳步。而也有研究表明，豆奶的营养及健康益处是越来越多人喝豆奶的重要原因。豆奶的主要益处包括：

豆奶天然不含胆固醇，且热量及脂肪含量较低。

豆奶含有「护心脂肪」 - 不饱和脂肪酸 (例如奥米加-三脂肪酸)，且饱和脂肪含量低，对心脏健康有益。

豆奶提供优质大豆蛋白质，能提供人体所需要的必需氨基酸。优质蛋白质还有助细胞生长及修补，维持肌肉量。

豆奶含有天然抗氧化素大豆异黄酮，对骨骼健康有益。

豆奶不含乳糖，适合患有乳糖不耐症的人士饮用。

而维他奶豆奶甄选优质非转基因大豆，用心确保豆奶品质，不仅为人体提供易吸收的优质植物蛋白，更含有多种维生素及烟酰胺，提供身体所需营养的同时，低糖低脂肪0胆固醇，让身体吸收更加轻负担。

此外，维他奶还推出了多营 醇豆奶、益生元 醇豆奶以及纤维 燕麦奶。坚持优选“中国黄金大豆种植区”的非转基因优质大豆作为原料，每盒含有至少8g的优质植物蛋白，满足每日大豆食物的建议摄入量。益生元等营养，有助于维持身体多种营养需求；燕麦奶富含膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能。维他奶营 小白瓶系列还针对性强化了钙、维生素D，同时兼具低糖、低饱和脂肪、零胆固醇，吸收轻负担的特点。

新版《中国居民膳食指南》中也突出了对大豆制品以及大豆食物的建议。而蔬菜、水果、谷物、乳制品和蛋白质食物这5大基础食物类当中，就有三种食物种类包含大豆食物。因此，每天一杯维他奶，更容易让身体保证优质植物蛋白的摄入哦！