晚上吃撑了难受怎么办(吃撑了的缓解办法)
吃多了肚子难受,可以适当的散散步来进行消化,也可以用手按摩腹部促进肠胃蠕动,帮助正常消化,我来为大家科普一下关于晚上吃撑了难受怎么办?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
![晚上吃撑了难受怎么办(吃撑了的缓解办法)](http://img.studyofnet.com/upimg/890373737.jpg)
晚上吃撑了难受怎么办
吃多了肚子难受,可以适当的散散步来进行消化,也可以用手按摩腹部促进肠胃蠕动,帮助正常消化。
另外也可以在下一顿吃饭的时候,饿一顿多空空肚子。平时要多注意饮食规律,可以少吃多餐,但千万不要暴饮暴食,这样会刺激肠胃功能,影响肠胃的正常消化。没事的时候可以适当的多运动运动。
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