大理旅游景点最全攻略（大理自由行攻略）

云南，一个此生必去一次的地方！当云南的风景太多，又都太美的时候，初去的朋友很容易有种“乱花渐欲迷人眼”的不知所措，初次游玩云南，老司机首推大理！看完还不明白的，或者有需要的、或者想偷懒，要找纯玩团要包车车要定制小团，都可以加我了解细节，微信15887183905

一、十大精华景点带你玩转不一样的大理风情

1. 历史名城——大理古城

大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。白天走在石头路上看尽琳琅满目的商品，触摸最古老的南诏回忆，登上布满岁月痕迹的城墙，看云层透过洱海缓缓上升。在很多人眼里大理是文艺青年的聚集地和理想主义者的后花园，晚上邂逅一家小店，聆听一首入心的小曲

大理古城

Tips：

1.门票：免费

2.开放时间：全天

3.最佳游玩时间：四季皆宜

4.建议游玩时间：半天

2. 文艺首选——双廊洱海

这是让无数人为之倾倒的地方，面朝大海，春暖花开。来到双廊，必然会爱上这个水天一色、湖光交映的小镇。洱海素有三岛、四洲、五湖、九曲之胜，而双廊更是居沙洲之上、处两曲交界、揽两岛在怀，其“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之名可见不一般。很多游客在这里都是只想席地而坐、虚度时光，任微风佛面、看浪花拍打、赏日出日落，且尽一日之欢。

双廊

Tips：

1. 开放时间：全天

2. 门票价格：免费

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：2-3小时

3. 白族风情——喜洲古镇

喜洲古镇西倚苍山，东临洱海，是大理白族文化主要发祥地之一，也是著名的喜洲粑粑发源地。走进喜洲古镇蜿蜒清幽的小巷，踏过幽长的被岁月打磨的青石板小路，走过虚掩着古旧木门的老屋，游走古镇里，看着身着白族服装的老人、卖粑粑的小店、白族民居……满是浓郁的白族风情。还有值得一提的海舌半岛。在喜洲古镇往东朝洱海方向走3-4公里，来到海心亭，再往前走数百米到金圭寺，便可以看到见一条约百米宽，一公里左右长的绿洲，如同一支玉簪插入波光荡漾的洱海。

喜洲古镇

Tips：

1. 开放时间：全天

2. 门票价格：免费

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：2小时

5. 当地的包车司会向游客售卖所谓“喜洲古镇优惠门票”，实际上如果只在在喜洲街上走走逛逛是不需要门票的。

6. 去海舌步行略远，可在喜洲包车或拼车前往。海舌大概30分钟可以看完，回程不好找车，玩的时候最好让司机等下。

7. 白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来喜洲，更能感受到浓郁的民族风情。

4. 古风淳朴——沙溪古镇

沙溪是一个历史悠久的小镇，上可追溯到2400多年前的春秋战国时期，这里曾是茶马古道上的一个古镇，曾经也繁华一时。景区现在仍然保持着古寺庙，古戏台，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道等等这些古色古香的建筑。由于还没有被过度开发，这里的景色与古镇中的居民都依旧保留着那份原始质朴的美。

沙溪古镇

Tips：

1. 门票：免费

2. 开放时间：全天

3. 游玩时间：半天

4. 最佳时间：2-5月，夏季游客较多

5. 隐世古村——诺邓古镇

诺邓古镇一直叫做“诺邓”，由于从来没有更改过名字，因此被称为“千年白族村”。村中现代民居建筑不多见，仍保留着大量的明、清两朝建筑和著名的玉皇阁道教建筑群。诺邓井盐因盐质优良、味道纯正而远近闻名，以至盐商情愿加价竞争收购，使诺邓井盐一度成为滇西茶马古道上流通互市的一种重要商品。有着千年历史的诺邓天然盐井，造就了诺邓火腿所独具的美味，《舌尖上的中国》短短6分钟影像更是让诺邓火腿一夜之间风靡全国。

邓诺古镇

Tips：

1. 门票：联票 60元（包括严家花园、虹饮山房、古松园、榜眼府第）

2. 游玩时间：半天

3. 最佳季节：四季皆宜，诺邓目前游人较少，因此不必太担心游览高峰问题

6. 恢弘雄伟——崇圣寺

崇圣寺三塔离大理古城很近，在大理古城北边，开车十分钟左右。苍翠如屏，白云如带的点苍山脚下，宏伟的崇圣寺静在苍山应乐峰下，历经千年的风吹雨淋，三座塔依旧屹立在这苍洱之间，整个寺院大气磅礴、金碧辉煌，重现了“灵鹫山圣地，妙香国佛都”胜境。

崇圣三塔

Tips：

1. 开放时间：8:00-18:00

2. 门票价格：121元/人

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：建议游玩时长2-3小时

7. 洱源明珠——茈碧湖

茈碧湖又名宁湖、绿玉池，湖水清澈，色碧如玉，茈碧湖为地震陷落型的湖泊，湖呈狭长形，因湖中生长一种珍贵的睡莲科水生植物茈碧花而得名。主要水源为凤羽河与梅慈河。湖泊出水道为“海尾河”，经龙马涧至下山口为弥苴河，流入洱海，是洱海的主要源流之一。

茈碧湖

Tips：

1. 门票：免费

2. 开放时间：全天

3. 游玩时间：2小时

8. 灵物风光——石宝山

石宝山为丹霞地貌，球状风化石形成的奇峰异石如钟、如箭、如狮、如象，高者成崖，错落有致，别具一格。景区内胜景迭出，有石钟山石窟、道观宝相寺、金顶寺、海云居寺观、石钟水库等。这里林木茂盛、石趣无限，庙宇别致景色独特，尤以石窟和摩崖造像而声名久远。

石宝山

Tips：

1. 门票：50.00元

2. 建议游玩：3小时

3. 开放时间：07:00~21:00

4. 最佳季节：6-10月最佳，石宝山歌会是白族地区盛大的民族传统节日，会期从农历七月二十六日至八月初一，是大理剑川最富魅力的人文景观。

9. 腾云驾雾——苍山雪

苍山位于大理洱海西侧，风光极为秀美。主峰的积雪风光巍峨壮观，是大理著名的“风花雪月”四景之一。登上苍山山间，可以俯瞰优美的洱海、大理风光。上苍山有两个途径：乘坐索道、步行走登山步道。如果只打算游玩半天时间，可乘坐苍山索道，只有洗马潭索道会开全程，其他索道均为半程。如果时间充裕，还可步行上山。在天龙八部影视城西侧，建有登山步道，这也是当地人晨练的路线。

苍山雪

Tips：

1. 开放时间：09:00—17:00，15:00点后停止售票

2. 门票价格：280元（大理苍山洗马潭大索道全程往返）

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间： 3小时

5. 苍山山体雄厚，山路复杂，建议游览时不要偏离玉带路，否则误入深山极易迷路。

6. 某些当地人会提供骑马上苍山的服务，但舒适度和安全系数都比较低，建议谨慎尝试。

10. 影视基地——天龙八部拍摄地

天龙八部影视城由三大片区组成：第一部分为大理国，包括大理街、大理皇宫、镇南王府等；第二部分是辽国，包括辽城门和大小辽街；第三部分是西夏王宫和女真部落。影视城内的建筑虽然绝大多数是后期建造的，但是青砖青瓦的看起来也颇有历史的沧桑感。漫步于天龙八部影视城内，仿佛穿越时空，回到金庸笔下《天龙八部》中的武侠江湖，去寻找侠骨柔情与天地自由。

天龙八部影视城

Tips：

Tips

1. 开放时间：09:00—17:00

2. 门票价格：52元（购买洗马潭大索道票可免费游玩）

3. 最佳时间：四季皆宜

4. 游玩时间：2小时

二、最优惠省钱攻略

云南基本上到处是游人的地方很难区分淡旺季，但是有个方法就是从机票的价格上看，旺季的机票价格要上千元，但是淡季的机票价格可以优惠打到骨折！一般说淡季大致是11月以后到次年四月；春节前后可能有小高潮。看完还不明白的，或者有需要的、或者想偷懒，要找纯玩团要包车车要定制小团，都可以加我了解细节，微信15887183905

【住宿】

大理古城

因为古城普遍都是石板路，如果带着行李箱就不推荐住古城里，因为真的超级难走，而且在古城里的住宿房价都偏高。推荐住在古城北门周边，这里有8号公交车可以直达火车站，而且去苍山、洱海、崇圣寺三塔都很近。

客栈类住宿：淡季价格人均50-70元，旺季价格人均80-100元

青年旅舍类：淡季价格约15-20元/床位，旺季价格约20-50元/床位

沙溪古镇

古镇里的客栈大多由当地民居改造而成，安静休闲是沙溪的最大特点，建议住在沙溪古镇里。

客栈类住宿：淡季价格人均50-70元，旺季价格人均100-180元

青年旅舍类：淡季价格约20-30元/床位，旺季价格约30-50元/床位

诺邓古镇

诺邓古镇景区比较原始，住宿环境一般，但也是非常有白族的特色。

客栈类住宿：淡季价格人均30-40元，旺季价格人均40-50元

青年旅舍类：淡季价格约20-30元/床位，旺季价格约35元/床位

【游玩模式】

大理的景区之间距离比较远，建议是全程包车游玩，价格也相对比打车要便宜，也更方便。

三、大理美食大安利，让你任性撑到爆！

1. 白族三道茶

三道茶最早是大理白族人家接待女婿的一种礼仪，后来逐渐发展成白族接待客人的最高礼仪。三道茶分为：苦茶、甜茶、回味茶。苦茶口感苦涩，多为烤制而成，又称为“响雷茶”；甜茶主要是在茶中加入核桃片和红糖而口感带甜；回味茶比较特别，茶中加入蜂蜜、花椒、还有烤黄的乳扇，喝起来有种说不出的口感。

三道茶

Tips：

推荐区：

1、喜洲的严家大院，人均20元，表演时间在9:00-14:00，除了三道茶的表演还有白族婚礼、歌舞、绕三灵等极具民族特色的节目可以观赏。

2、大理古城文献楼、大理南诏文化城内的歌舞和三道茶也一样令人回味，价格在25-30元。

2. 凉鸡米线

凉鸡米线绝对绝对称得上大理古城小吃中的当家花旦，如果来到了大理感受过风花雪月的魅力，却没有在大理古城品上一次凉鸡米线，那体验可是大打折扣哦！凉米线用煮熟的鸡肉丝“罩帽”，加上核桃酱和小粉做成的卤汁，或者配上辣椒汁、姜醋汁、蒜末，再加上少许芝麻和花生末，配上芥兰、葱花，非常爽口。

凉鸡米线

Tips：

推荐区：人民路的一家“再回首”比较值得去品尝一下，米线特别有劲道，分量也挺足。

3. 白族饵块

白族饵块是大理最常见的传统食物之一，饵块用优质的大米加工而成，揉制成块、丝、片三种形状，接着用烧、煮、炒、卤、炸等制作方式完成，口味各不相同，久食不厌。

饵块

Tips：

推荐区：大理古城、人民路。

4. 喜洲粑粑

喜洲粑粑

喜洲粑粑听名字就秒懂是来自喜洲的美食。喜洲粑粑的做法常用上下底火烤制，吃起来外皮香酥、里馅软绵，味道分咸和甜味两种，咸味吃起来葱香四溢，甜味甜而不腻，口感相当不错。吃喜洲粑粑，最地道当然还是要到喜洲去，在喜洲四方街有很多被公认好吃粑粑店可以去品尝一下，一般3-5元一个。

Tips：

推荐区：世家名吃、杨顺宝喜洲粑粑、和尚喜洲破酥粑粑、眼镜粑粑。这几家在当地都是比较出名的老店了

5. 漾濞卷粉

最早的卷粉其实是从越南传过来的，后来漾濞当地人为了生计开始了第一家卷粉的加工制作和销售，加之漾濞当地盛产核桃，后来把核桃融入卷粉，经过多年的发展现在已经深深的烙印上了漾濞的味道，创新出了属于漾濞自己的美味。

漾濞卷粉

Tips：

推荐区：漾濞卷粉大多数是当地人支个小摊就开始卖的，所以走街串巷都能遇见很多。

6. 白族八大碗

白族红白喜事宴客中的八大碗是白族传统的饮食文化。宴桌是正方形的八仙桌，菜肴上8道，8人一桌，菜式荤素搭配，炸、酥、炖、煮齐全，有蒸有氽，突出白族饮食酸辣口味特色，俗称“八大碗”。

八大碗

四、深入大理，感受白族人的四季民俗风情！

1.巍宝山朝山歌会

时间：农历二月初一至十五日

地点：巍宝山培鹤楼打歌场

简介：巍山和邻境大理、洱源、弥渡、南涧、漾濞、凤庆、云县等市县的各族人民身穿民族服装到巍宝山朝山赶会。周围山寨的彝族群众会身着绚丽的民族服装、带着萨签等乐器汇集到打歌场，围成圆圈举行打歌活动。

巍宝山

2.三月街

时间：农历三月十五至二十一日

地点：大理苍山脚下举行，为期七天

简介：为了使大家更直观地感受三月街美好的氛围以及更好地保护和传承白族文化，开办了“天天三月街”。届时附近的人们身着节日盛装，赶着牲畜，手携肩挑着山货药材和农副产品，聚集在街上，除进行物资交流外，还举行对歌、跳舞、射箭、赛马、球类比赛，以及演出白剧、花灯戏。

三月街

3.绕三灵

时间：农历四月二十三日至二十四日

地点：苍山洱海

简介：绕三灵是一种富有生活气息的白族群众性歌舞，流传于大理苍山洱海周边地区的白族村寨，是当地白族人民农忙前游春歌舞盛大集会，已有一千多年历史。每年栽秧季节到来前，都要组织大型祈雨活动，历时三天，向神灵企求风调雨顺、祝愿五谷丰登。

绕三灵

4.火把节

时间：农历六月二十五日

地点：大理白族聚居地

简介：白族古有崇拜火的习俗，火把节白语称“富物”，每到这一天，在本村坝中竖一高大的火把，平年扎12台，闰年扎13台，顶端扎一面旗帜，上面写“风调雨顺”、“五谷丰登”的字样，下悬花红、梨子、铜钱等物，用来象征美好的意义以及大家对未来的憧憬与希望。

火把节

5.石宝山歌会

时间：农历七月二十七日至八月初一日

地点：石宝山

简介：歌会期间，来自大理、丽江、怒江、鹤庆、云龙、洱源、兰坪等三个地州八个县市的青年男女衣着节日盛装，聚首石宝山弹三弦唱情歌，尽情欢乐。它是滇西青年相互交往的典型盛会。

石宝山歌会

五、大理旅游最不容错过的注意事项！

1、大理属于高原地区，紫外线那可都不能小觑。防晒！防晒！！防晒！！！重要的事要说三遍，来大理，一定要备好防晒霜，还是要30倍以上的那种。

2、晒后修复是必不可少的，洗完脸就用补水喷雾狂喷静镇皮肤，再来一片面膜，效果那是相当不错。

3、准备好肠胃药、消炎药、感冒药还有个人常用药物应急，以免不时之需，白族口味主要以酸辣为主，经常吃肠胃不一定能受得住。

4、喜欢拍照的女生可以带各种各样的大长裙，白色、大红色、大花色都可以，再带一个帽子，既可以防晒，又能搭配拍各种美照。

5、夏季不用带厚衣服，冬天带两三件厚衣服。冬天的大理早晚会很冷，需要加外套，白天有太阳的时候，太阳照着还是很暖和的。

6、春节时候的大理天气主要以晴天为主，可谓是相当适合出行游玩了。

七、结束语

云南资源丰富，四季风光变幻多姿。由于地形和纬度的不同，无论在什么时候去到云南，都能在一省之内体验到“从冬到夏”的不同风景，山水人文景观，每一处都透着神秘等待着探索。看完还不明白的，或者有需要的、或者想偷懒，要找纯玩团要包车车要定制小团，都可以加我了解细节，微信15887183905

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