怎么让槽牙快速脱落（做个锻炼竟会咬碎后槽牙）

坊友们在运动的时候

有没有“咬紧牙关”的时候？

万万没想到

在河南郑州

25岁的霍先生在健身深蹲时

竟然咬碎了后槽牙...

霍先生介绍，他最近刚开始健身，有一个深蹲动作，负重100公斤也是他第一次尝试，蹲起来后就感觉嘴里有东西，再用舌头一舔，就发现后槽牙上面掉了一块，吐出来一看是牙碎了。

霍先生称

健身把牙咬碎

自己也觉得很不可思议……

其实

做负重深蹲咬碎牙

已不是个例

5个月前，就有人曾拍摄相关视频，表示自己深蹲用力过猛，把牙给咬碎了。

还有健身达人曾发文：

这深蹲有点废牙齿……

同样是大重量的力量训练

女演员陈庭妮在2022年曾发文称

在举重的时候也咬碎了牙

根据美国牙医学会的建议，运动时需要戴护齿来避免伤害的有：(竞技)体操、篮球、单车、拳击、马术、极限运动、田径、足球、体操、手球、(冰上)曲棍球、滑冰、溜冰、滑雪、袋棍球、橄榄球、竞技武术、壁球、跳伞、垒球、排球、冲浪、水球、举重、角力。

戴护齿可以有效防止牙齿磨损以及可能发生的颞颚关节问题。

不少网友震惊：

原来咬碎后槽牙是真的！

这真的是太用力了吧！

网友@如果痛仰不摇滚：我天，原来咬碎后槽牙是真的

网友@LLL--qings ：好家伙，这得使了多大的力气啊，牙都碎了

网友@Easeup_：膝盖在哭泣

网友@Alicia777：知道了，健身人士咬肌最发达

网友@曲胖子啦啦啦：应该是他发力方式不对

网友@偷听人间：狠起来对自己的牙都不放过

网友@路带风学长：正常发力是舌顶上颚，后槽牙咬碎咬肌得发多大力

坊友们平时健身吗？

有因此受过伤吗？

有没有什么经验可以聊聊？

（新闻坊）