怀孕后期可以吃白糖吗（孕妈妈要慎吃白糖）

白糖是我们日常生活中非常常见的辅料，但是孕期不能够食用太多白糖，尤其是目前对钙需求量非常大的阶段。

白糖主要分为二大类，即白砂糖和绵白糖。国外食用较多的是白砂糖，绵白糖主要在中国饮食文化圈内的国家或地区食用较多。颜色洁白、颗粒如砂者，叫白砂糖；颜色洁白、粒细而软，入口易化者，叫绵白糖。

白糖性平，味甘，润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神；可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。此外，白糖有抑菌防腐的作用。适当食用白糖，有助于提高机体对钙的吸收，但过多反而会妨碍钙的吸收。白糖还有助于促进伤口愈合。

因此孕妇吃白糖要慎重，吃糖太多了身体里糖耐量太高对胎儿有危险，这个阶段胎儿需要的钙量非常大，如果食用太多白糖则会影响对钙的吸收，因此孕妇要少吃白糖，需要使用糖类时，可以用红糖替代。

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