戴眼镜需要注意些什么（戴眼镜平时生活中应该注意哪些问题）

由于学习的压力增大或是随着电脑、手机、网络的普及，加上自控力不强等各种原因，中国人戴眼镜的趋势向着年轻化、常态化发展

现在越来越多的人近视，为了保护我们的眼睛，许多人选择了佩戴眼镜，然而戴眼镜也有着许多讲究，如果佩戴不适不仅无法保护视力，甚至会使视力下降。

大家一般都会认为，只要眼镜度数合适，框架眼镜是很安全的，其实这是一个普遍存在的错误观点。那么眼镜的常识有哪些呢？你们知道的有多少呢？

眼镜不洁，引发眼部炎症

不洁净的眼镜，镜片上积累很多灰尘和油渍，一来会影响镜面的折射率，从而导致屈光度数不稳定;二来，眼睛与镜片的距离很近，病原体和微生物容易通过空气传播带到眼睛上，长此以往可能引起结膜炎等眼部炎症。

眼镜移位，加深近视度数

相信佩戴过框架眼镜的近视患者都能有所体会，透过眼镜所看到的物象与实际物象存在一定的差异，造成物象失真。　

同时眼镜容易移位，镜面与双眼的距离会产生变化，使眼睛经常处于不稳定的调节状态，也可能导致使近视度数加深。

造成眼外伤，有失明的危险

当眼镜遭受到外力的撞击，可能会引起镜片破碎刺入眼内，造成眼外伤，严重的会导致眼球破裂，严重影响视力，甚至失明。

戴眼镜的坏处有这么多，家长们一定要注意做好孩子近视防控，将近视扼杀在摇篮之中。

如果孩子已经形成真性近视，必须长期佩戴眼镜的话，还要注意以下事项：

1、不能随便戴别人的框架眼镜，每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴。

2、不能用力扭曲框架眼镜镜架，单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。

3、框架眼镜镜架不能过松或过紧，眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。

4、镜片不要用手摸，因为手上有油迹，也不要随便用衣服或一般的纸擦眼镜，一来擦得不干净影响视力，二来会把细菌等病原微生物带到眼镜上，眼睛与镜片距离很近，病原微生物可以通过空气传播带到眼睛上，引起眼睛发炎。

5、眼睛特别容易因为长时间学习而疲劳。注意眼睛休息、做眼保健操都是保护眼睛的好习惯，在饮食上注意多吃些“绿色”食品，菠菜富含叶黄素、维生素B2、钾、钙、镁和β-胡萝卜素，可以给眼睛抗疲劳提供最好的保障，让眼睛更美!