仙果吃了有什么作用（竟然是这个东西）

“仙果”竟然是这个东西！营养丰富滋味好，过年过节少不了

随着生活水平的提高，大家的需求已经从吃饱变成了吃好，有些人在日常饮食中会很注重食品的营养搭配，根据食物的营养进行烹饪。在餐后大多会适当进食一些水果，补充身体所需的维生素等营养，而大家喜欢吃的水果不一样，很多人会根据自己的口味喜好选择水果，其实想要更好地发挥水果的营养价值，在水果的选择上是需要下更多功夫的，在食用时间上也很有讲究。

在众多水果中，苹果是比较多人的选择，一方面是因为它的口感和味道，而另一面方则是因为它的营养价值，所以无论是日常还是看病人大家都会带一些苹果，其实在所有的水果中苹果的营养并不是最丰富的，还有很多水果的营养价值比苹果高，但是大家不知道，像冬枣就是其中之一，“立冬吃冬枣，一年不变老”这句话不知道大家有没有听过，这可不是空穴来风的话，相传秦始皇曾经派人去蓬莱仙岛寻回的“仙果”就是冬枣。

而冬枣在古代医书上也是有记载的，可以用冬枣来入药，在冬季多食用冬枣可以养生。冬季是需要“藏阳”的季节，在饮食上也要作出调整，而冬枣就是冬日进食的好选择，它有养神、平胃气、通九窍的作用，因此在冬季吃枣能有效提升身体的健康状态，朋友们可以试一试，在冬季坚持食用冬枣，，从立冬到小雪，坚持吃上半个月，你就会发现自己的健康状态明显得到改善了，身体的各种亚健康症状都能得到很好的调整，不用吃药就能恢复健康状态。

冬枣品类很多，最出名的当属沾化冬枣，作为冬枣的主要产区，沾化冬枣的品质一直都是得到认可的，哪怕是在消息闭塞的古代沾化冬枣也是美名远扬，甚至因为它的品质过于出众而被选为贡枣，喜欢吃冬枣的朋友都知道沾化冬枣相比于一般的冬枣更加清脆甜蜜，一口下去肉厚汁多，香浓的冬枣味道瞬间在口腔中蔓延，让人一个接一个根本停不下来，不过大家也不用担心吃多了会上火的问题，因为吃冬枣是不会上火的，大家可以放心吃。

说到营养方面冬枣的营养价值是很高的，甚至因为它的营养价值很高被称为“百果王”，一颗小小的冬枣中含有丰富的营养物质，多种维生素的含量比一般的水果要高，像是维生素C的含量，冬枣居然是维C王者橘子的13倍，被大家称为“活维生素C丸”。维生素的种类也比一般的水果要多，因其丰富的维生素含量，更被人们称为“世界第一果品”。

想要将水果的营养价值更好地发挥出来，那么在吃水果的时候就要选择合适的水果，而且要在合适的时间吃，像冬季就可以进食一些沾化冬枣。