天天加班睡眠不足可以吃洋参吗 年终为冲业绩不得不熬夜

岁末将至，很多公司又得就了，为了赶上进度，不得不加班加点，甚至熬夜。

熬夜对身体的伤害是很大的，但有时候身在职场也没办法，这个时候可以喝一杯西洋参五味茶来充充电。

【具体做法】取西洋参5克、五味子5克、枸杞子5克，夜班时加入适量茶叶共同泡水饮用,可酌加蜂蜜调味。

从中医阴阳理论角度看,夜晚属于阴,长期熬夜者,由于缺乏睡眠,既伤气,又伤阴,使全身心、肝、肺、脾、肾五脏均亏损,所以治疗上最好是既补气阴,又调五脏。

此方中的西洋参就具有补气养阴的功效,而五味子则起到调五脏之功。西洋参又名花旗参,它的好处很多人都知道,不必细说。

枸杞大家都知道，益精明目，滋补肝肾，和西洋参搭配，可胃强强联手，效果更佳。

不过白菜姐还是要提醒大家：必须要避免长期加班熬夜！因为这是违反人体生理规律的，长期处在这样的工作状态，就不是药物所能帮助了。

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