肾病最怕2件事会让肾衰竭提前到来（要注意这5点事项）

肾脏是十分重要的器官，人体可以通过肾脏的过滤作用有效地清理体内的毒素和垃圾，维持机体的稳定。

与此同时，肾脏还能通过分泌激素来调节内分泌。如果肾脏出现了问题，那么就会对内部机体组织造成很大的伤害，并且引发肾脏疾病。

随着时间的推移，肾脏功能会逐渐衰竭，从而患上尿毒症。而一旦出现尿毒症，那么就表示患者的病情已经十分严重了，最终很可能会危及生命。

所以为了避免出现肾衰竭和尿毒症的情况，患者要注意下面这几点事项。

一、饮食均衡

肾脏疾病的发生和日常饮食有很大的关系，因此在平时的时候，患者要尽量选择一些低钾低钠类的食物，少吃高盐高脂类食品；

因为这类食物不但会对肾脏造成一定的损害，而且还很可能会引起高血压，破坏肾脏的平衡。与此同时，患者要及时补充能量，多吃高蛋白食品，有效地延缓肾衰竭。

二、多喝水

相较于其他的器官，肾脏部位具有循环过滤的功效，如果患者能够在平时的时候能够养成多喝水的习惯；

那么不但能够更好地保护肾脏，让肾脏发挥出应有的作用，而且还能在一定程度预防尿路感染等疾病，避免肾结石的出现。

不过要注意的是，水分的补充要尽量维持在一定的范围内，以免喝水过多，大量的水分滞留在体内，反而加重肾脏的负担。

三、戒烟戒酒

烟酒会对人体造成很大的伤害。首先烟草里面含有大量的有害物质，比如尼古丁，这些物质在进入到人体之后，就会对肾脏造成极大的伤害。

其次，烟草中含有的一氧化碳会阻碍氧气和血红素的结合，从而引起缺氧的问题，使得患者的免疫力下降，更容易受到外界的侵害。

另外，长时间的酒精摄入会在一定程度上破坏水和电解质的平衡，加重肾脏的代谢负担，从而对胃部以及肝脏功能造成损害。

四、加强运动

尿毒症的发生会严重破坏患者的身体机能，使得自身的抵抗力不断下降，从而增加患癌的机率。

因此，在平时的时候，患者要适当地加强运动，多进行体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，从而有效地缓解尿毒症带来的风险。

具体来看，患者可以根据个人情况选择一些有氧运动，比如游泳，打球等。

五、保持乐观的状态

只有保持积极乐观的心态，才能更好地对抗疾病，特别是对于患有肾病的患者来说，由于这类疾病的治疗过程大多比较缓慢，在此期间如果患者不能保证情绪的稳定，那么很可能就会对肾脏造成伤害。

据了解，当患者的情绪发生剧烈的波动时，体内的血压就会迅速升高，从而导致尿蛋白含量增多，并且引发肾脏方面的问题。

随着时间的推移，这种情绪上的问题会不断地对肾脏造成压迫，最终引发尿毒症。

以上就是保护肾脏的五种主要方法。由此可见，要想有效地避免尿毒症，日常的护理要比治疗更加重要。

患者要尽可能地从身边的小事入手，调整饮食和生活习惯，戒烟戒酒，控制自己的情绪，并且定期到医院去进行体检，从而更好地了解肾脏的健康状况，及时发现疾病。