秋冬身体皮肤干燥脱皮用什么保湿（秋冬换季皮肤干燥起皮怎么办）

现在进入秋冬换季的季节，天气一天比一天冷，很多人发现在这个季节我们的皮肤特别容易干燥起皮，而且轻轻一拍还容易掉屑！许多爱美的人士开始在这个季节忙着对皮肤进行补水，但是很多人因为方法不对，特别是敏感肌，皮肤屏障本身就脆弱的人群，非但不能起到对皮肤的保湿作用，反而会使皮肤越变越干~那么在秋冬换季的季节，皮肤干燥起皮干怎么办呢？敏感肌如何正确对皮肤进行保湿补水？

首先我们来分析一下秋冬换季皮肤干燥起皮的原因，皮肤干燥的问题在秋冬换季季节已经显现，尤其是到深冬季节，皮肤干燥问题会变得最为严重，这是我们普通健康人肤质，对环境的正常适应反应。当气温变低，空气中的湿度下降，这个时候会导致我们皮肤分泌的油脂变少，当皮肤最外层分泌的油脂变少，导致我们的皮肤就缺乏油脂的滋润，自然会变色干燥。我们正常健康人的皮肤表皮层还有10%~30%的水分，能维持面部水润。但是冷空气的到来，气候会越来越干燥，空气里面所含有的水分会减少，皮肤表皮层里的水分也会随之流失。因此，无论是北方的干冷，还是南方的湿冷，在秋冬时节我们人都会觉得皮肤干燥了许多。再加上，天气转凉以后，相比其夏季来说，皮肤的代谢变慢，而这个时候皮肤表皮的水分流失，同时会加重外界对皮肤的刺激，如果这个时候我们没有及时的为肌肤补充水分，皮肤持续的干燥到一定程度，也就是当我们皮肤最外层的表皮层含量低于10%的时候，皮肤就会感觉到明显的干燥，毛孔变得粗大，皮肤粗糙紧绷，严重的话会干燥发裂，甚至会起皮，脱屑！

除了这个原因以外，还有两种情况也会导致皮肤干燥，第1种是因为皮肤有炎症，比如湿疹，或者玫瑰痤疮等等，当这些炎症破坏了皮肤的屏障，水分不能正常被锁住，就会导致皮肤表皮干燥发痒。第2种是因为不正确的护肤习惯导致的，比如天天敷面膜，在家没事闲着就敷面膜，而且是高频率使用保湿类的面膜！虽然当时敷的时候感觉皮肤变得很滋润，但是高频率敷面膜的同时，破坏了皮肤的基础屏障功能，而且天天敷面膜也容易导致皮肤水合过度。最终导致皮肤变得很干。

除此以外，由于工作，精神压力，熬夜，饮食习惯等等导致的有一些亚健康状态的肤质，在适应季节变化的时候，也会因环境问题导致的轻微的干燥。这个时候首先要做到的尽量不要化彩妆，如果因为工作需要化彩妆，下班回家一定要及时的对皮肤用专业的卸妆产品进行卸妆，保证皮肤清洁干净的情况下，使用一些能修复皮肤屏障的护肤品，作作为日常护肤来锁住皮肤的水分不丢失，最大程度地缓解皮肤的干燥问题~

秋冬换季的季节，尤其是针对敏感肤质，除了干燥起皮外，还有可能诱发皮肤变红，发痒等等，因为敏感性皮肤本身屏障受损，在换季的季节又加重了皮肤的干燥，怎么才能正确给皮肤进行保湿补水呢？

1.补水之前一定要给肌肤做好基础的清洁工作

洗脸作为我们护肤的第1个关键步骤，对于敏感肌护理而言显得尤为重要。其实现在除了乱用护肤品导致的皮肤敏感以外，其最重要的原因就是由于清洁过度导致的皮肤屏障受损，从而形成的肌肤敏感。所以敏感性肌肤，在洗脸的时候，一定要注重温和清洁，切忌使用清洁功效强的洁面产品。尤其避免使用含有皂基类强碱性的洗面奶或者洁面皂，这类产品对皮肤角质层伤害非常严重，长期使用不利于角质层的恢复，可能会加重皮肤的敏感情况。所以敏感肌在选择洁面产品的时候，尽可能的选择弱酸性的纯氨基酸类的洁面产品，可以做到温和清洁的同时保护皮肤的角质层不受到刺激，有利于敏感肌角质层的保护，可以帮助提升皮肤的含水量。另外，敏感性肌肤，在洗脸的时候尽可能的用温水洗脸，避免热水或者冷水对皮肤的刺激，水温过热容易刺激面部毛细血管扩张，过冷容易刺激血管收缩，造成脸部红血丝，而温水更有助于洗去多余的油脂。洗脸的频率也应该降低，建议一天洗一次脸或者最多两次，早晚，一天用一次洗面奶洗脸，另外一次只用温水洗脸即可~最后，应该注重每次洗脸的时间，敏感肌一般敏感肌肤的角质层都比较薄，洗脸时间太长，揉搓和按摩会伤害角质层，让皮肤更加脆弱，同时容易出现泛红现象，所以建议洗脸时间应该控制在1分钟以内。

2.深层保湿用补水面膜

补水面膜是缓解干燥最有效而且是最快的方式之一。但是因为敏感性肌肤本身屏障受损，所以在选择补水面膜的时候，有一些刺激性的成分是一定要避免的。比如，化学防腐剂（羟苯甲酯）等，刺激性比较大，容易致敏；高浓度酒精，乙醇或变性乙醇排在成分表前面的产品对敏感肌非常刺激，需谨慎；人工香精，非常容易引起皮肤长痘痘，对皮肤也有一定的刺激。敏感性皮肤的角质层本就很薄，皮肤的结构也不稳定，如果使用这类护肤品很容易导致并加重肌肤的问题，会引起红血丝，频繁长痘痘等症状，所以是不建议是使用含有此类成分的保湿补水面膜。对于敏感肌而言，补水保湿最重要的是温和，不刺激。所以建议在选择补水面膜的时候，首先尽可能的选择功效单一的，不含有其他功效类成分的保湿面膜。其次，一定要关注成分，避免使用过于刺激的对皮肤有过敏风险的成分，尽可能的选择成分单一，专专注于补水功效的面膜！最后，在化学成分的面膜和天然植物类面膜当中做选择，建议敏感性肌肤选择后者，长期用会最大程度的降低对皮肤的刺激，减少对化学成分的依赖。比如这款，耐驰奥的小海藻颗粒面膜，是每年秋冬季节在美容院里火爆的天然植物补水面膜，它里面只有一种成分，奥氏海藻提取物，这种成分同海蓝之谜的海藻成分相同，所以保湿补水效果巨好。它没有任何化学成分的添加，无论是敏感性肌肤，包括像孕妇哺乳期这类的特殊人群都可以安全使用。

3.做好肌肤的锁水工作

很多敏感肌的妹子都觉得，皮肤用什么都容易过敏，容易有刺痛的情况发生。所以网上有传言，每天只需要洗脸，裸脸是最好的修复敏感肌的方法。其实这种说法是不科学的，缺乏依据。当我们每天洗完脸以后，皮肤或多或少都会感觉到一点点的紧绷，这是因为皮肤最外层的油脂被洗掉，皮肤表层缺乏滋润导致的紧绷。如果我们只做清洁而不做后续的锁水工作，皮肤长时间这样下去只会变得越来越干燥，不利于敏感肌肤的修复。所以当我们做好清洁，加强皮肤的保湿补补水，做完补水面膜，后续一定要做好肌肤的锁水工作。比如可以拍一些具有保湿功效的爽肤水，像天然的玫瑰纯露一类的，帮助肌肤提高含水量。后续可以用一些含有天然油脂类的成分的面霜对肌肤进行锁水，例如霍霍巴油、这是世界上公认的最接近人体的天然油脂，非常温和，适合敏感肌肤使用。另外它里面所含的肌钛对皮肤有很强的修护作用。这些油脂比矿物油更好吸收，对皮肤也有调理作用，选择面霜产品时植物油是个比矿物油更好的成分。

皮肤变得敏感不是一天两天造成的，除了天生的肌肤肤质敏感以外，其实大多数的敏感性肌肤都是由于后天的护肤习惯不当造成的。在这个换季的季节，敏感性肌肤相比其他肌肤更难适应季节气温的变化，皮肤会有各种不适。在这个时间段，我们一定要采用正确科学的方法对肌肤进行护理，可以加速皮肤的修复，令肌肤更快的恢复健康~今天的分享就到这里，如果觉得有用，别忘了收藏点赞分享哈~