坏情绪会怎样（坏情绪会伤心）

当我们在体验不同情绪时，与之息息相关的要数心脏。现代医学研究表明，坏情绪与心脏病之间有着千丝万缕的联系，如悲伤容易诱发心衰；愤怒容易诱发房颤；孤独容易诱发冠心病；压力大容易诱发高血压等。那么，面对各种“伤心”的情绪，我们该如何保护好心脏呢？

坏情绪破坏心脏健康

很多时候，一些看似无关紧要的坏情绪却能破坏心脏健康，这是为什么呢？对此，广东省第二中医院心血管科副主任中医师苏慧表示，目前有研究显示，情绪活动可以通过对人的下丘脑产生相应的影响，进而对人的心血管系统造成一定的影响。

从医学的角度进一步解释，负面情绪刺激的致病机理主要包括：使中枢神经系统调节机能失调；通过下丘脑活动影响神经内分泌系统；通过下丘脑及其分泌的激素影响免疫功能。因此，消极情绪的经常反复出现，可引起长期或者是过度的神经紧张，造成机体病变，如神经机能失调、内分泌紊乱、血压升高等，从而转变为某些器官、系统的病变。

特别是很多老年人，因为对身体的不适不敏感，有时是以情绪的变化为首要表现。当出现以上情绪变化时，也需要注意是否是因为心血管疾病所引起的情绪变化。

各种坏情绪诱发心血管疾病

临床数据表明，坏情绪更容易损害老年人的心脏健康。因为随着年龄增长、全身器官处于衰退的状况，心理上很容易出现孤独、焦虑、自卑、抑郁、焦虑、恐惧等情绪变化。另外，有些老年人在处理一些小事情过于小心谨慎，同时，担心身体不适对家人造成负担或者对家人过于依赖的人，心脏健康更容易受到影响。

长期失眠的老年人，也容易被负面情绪影响，进而危害心脏健康。其中，对心脏危害最大的莫过于悲伤。它使肾上腺素和其他压力激素的分泌在短时间内激增，毒素流向心脏，降低了心脏泵血功能，从而诱发心衰。其次，在人们感到愤怒和绝望时，身体会大量分泌诸如皮质醇和肾上腺素之类压力激素，从而诱发房颤。另外，在压力之下，我们的体内会分泌出压力激素，这种应激反应会逐渐损害血管系统，导致高血压、各种炎症以及血管损伤。

治疗双心病应双管齐下

当老年人被负面情绪“伤心”时，该如何及时治疗和调节？对此，苏慧表示，老年人需要自己尽量控制负面情绪，避免负面情绪对身体产生的影响。特别是对于已经有基础心血管疾病的老年人，应注重心身同治，即治疗上必须考虑到心理和生理两方面的因素:

一方面,要积极治疗原发病。另一方面，根据辨证论治原则，因人、因时、因地制宜，调整阴阳，调理脏腑。可以采用中医的情志疗法如语言开导法、移情易性法、宁神静志法；也可以选用各种松弛疗法、音乐疗法、运动疗法等。作为家属，也应该在平时的生活中给老人足够的尊重，多给他们关怀。如果经过以上的调治不能缓解，建议到医院就诊。综上所述，对患有心血管疾病的患者的情绪进行有效调节，使其情绪保持稳定，时刻控制不良情绪的出现，并采取有针对性的心理护理干预，对患者的预后有着积极的促进作用。

指导专家

苏慧

心血管科

副主任医师

苏慧 副主任中医师 医学硕士 中国民族医药学会心血管分会理事、高血压中医临床诊疗实践指南专题委员会委员，广东省中西医结合学会高血压专业委员常务委员、广东省中西医结合学会心血管病康复专业委员会秘书、广东省老年保健协会第一届委员广东省中西医结合学会双心医学专业委员会委员，广东省中医药学会心血管病专业委员会委员，广东省中西医结合学会心力衰竭专业委员会委员，广东省传统医学会心脏血脉专业委员会委员、心脑同治专业委员会委员，中国民族医药学会心血管分会理事。擅长心血管科急危重症的救治，高血压、冠心病、心力衰竭、高脂血症、眩晕、胸痛、心慌等疾病以及心血管介入术后的康复指导。

文章来源老人报/记者：张洵

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编辑：李朝

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