精油有减肥的效果吗（用精油减肥靠谱吗）

工作室时不时会有一些胖乎乎的小可爱，以及圆滚滚的中年大叔过来，咨询精油可不可以减肥，当然，使用起来不能太麻烦，只需要抹抹那种。写完这两句其实我广告语都想好了，“XX瘦身精华油，哪里想瘦抹哪里！”，只是，耿直的我再次发挥了有生意不做的精神，直接回了句“没有”，对于保护别人荷包这件事，我向来稳如磐石，坚定不移。

减肥貌似是很多现代女性的终身事业，大街小巷的减肥广告铺天盖地，健身房的，美容院的，医美的，微商的，药房的等等，身在此山中胖友们果然也是防不胜防，出了虎穴不经意前边还有狼窝等着。

关于减肥这个事情，我从不觉得目前有哪种方式可以让你很享受的享瘦，舒舒服服床上一躺，给你按个摩或者碎个脂你就瘦了？又或者吃些个美味的代餐奶昔，在一番舌尖美感之余你就瘦了？醒醒、醒醒，摸着良心说，你见过几个“型男美女”是懒出来的？

减肥最重要的是“少吃多运动”，并且循序渐进。若以禁食的方式减重，除了容易反弹，还会对身体造成很大的伤害。少不更事的我效仿过在报纸上看到的“七日瘦身法”，据说还是王菲专用，十多年前的事了，至今想起心有戚戚耶。第一天我吃了个苹果，然后喝水，第二天如是，第三天坚持，到了第四天，我感觉我已经起不来床了，拼着余力差点把饭锅都啃掉了，还弄得吃了几天的胃药，遂觉“减个啥子肥！”其实我也不是很胖，就是脸大，拿镜子一照，感觉整个镜子都装不下这张脸那种。而后我又偷偷的拿了我妈的“减肥霜”糊了一脸，辣得整个脸啊！勤奋求知的我怎可就此止步，后来又看到什么咖啡减肥，于是我又泡上了超浓的咖啡糊一脸，一个脸绷得僵硬……说实话，谁没年轻过？可又说实话，不是谁都蠢过吧！有相似的小伙伴吗？来，相见恨晚，咱握个手！

回到精油减肥这个问题上，我给自己的原则是，如果你开始运动减肥了，我可以给你调配相应的消脂配方精油，让你在减肥的道路上如虎添翼、效果加乘，因为，精油可以辅助减肥。单萜烯类的精油可以激励正肾上腺素的分泌，而正肾上腺素在身体中能触发能量储存（也就是脂肪）中葡萄糖的释放，增加骨骼肌的血流，减少胃肠系统的血流，是一种强效燃烧脂肪的荷尔蒙，如柠檬、葡萄柚、莱姆、杜松、黑胡椒都可以达到这个效果。此外，针对水肿型肥胖，利尿、排水、消水肿的精油也会有帮助，如大西洋雪松、丝柏、甜茴香。如果是内分泌失调导致的肥胖，还可以搭配波旁天竺葵一起使用。还是那句，头发长的我依然认为目前并没有什么既能快速见效又能舒舒服服瘦下去的方法，精油可以作为减肥的辅助工具，并且能让减肥这个事情变得香气袭人、身心舒泰。记住呀！要达到好的瘦身效果，还是得“管住嘴，迈开腿！”